Je suis venu consulter Sébastien pour travailler sur l’aspect mental de mon jeu en tournoi de tennis. C’est un sport qui demande une grande exigence mentale, et je sentais que certains blocages m’empêchaient de performer pleinement. Mes principales difficultés étaient, d’une part, la gestion émotionnelle après la perte de points importants, qui pouvait entraîner une spirale négative sur plusieurs jeux, et d’autre part, un manque de concentration en début de match. Ce manque d’ancrage dans le premier set me coûtait souvent cher, notamment dans les formats en deux sets. Grâce à nos différentes séances, Sébastien m’a aidé à progresser sur ces deux axes. Son approche, très ouverte à l’échange, m’a permis de trouver moi-même des solutions, guidé par ses questions toujours pertinentes et ses mots justes. Certaines de ses méthodes m'ont également appris à mieux me connaître et à me rebooster, ce qui est précieux sur un court de tennis comme dans la vie de tous les jours. En ce qui concerne la concentration, j’ai découvert avec lui des outils très efficaces, comme la cohérence cardiaque, qui m’aident aujourd’hui à mieux entrer dans mes matchs. Pour te donner un exemple concret : avant le coaching, je perdais environ 80 % de mes premiers sets, contre seulement 45 % aujourd’hui. C’est une évolution significative ! J’étais au départ assez sceptique sur l’impact que ce travail mental pourrait avoir sur mes performances. Mais avec du recul, je peux dire que je suis ressorti transformé de cet accompagnement. J’arrive maintenant à mieux gérer mes émotions après un point perdu et à rester pleinement concentré sur l’instant présent — une qualité essentielle en compétition. Je recommande vivement Sébastien à toute personne qui souhaite progresser mentalement, que ce soit dans le sport ou dans un autre domaine. Merci encore à lui pour son écoute, ses outils et son accompagnement de qualité. J’espère qu’il vous apportera autant qu’il m’a apporté.

Sébastien m’a accompagnée dans un coaching personnel axé sur l’intelligence émotionnelle et son utilisation dans une situation de leadership. Dès la première séance, j’ai senti un énorme bienfait et une croissance personnelle notable. Sa gentillesse et sa bienveillance ont laissé la place à une parole libre, et on a véritablement eu l’occasion de cibler les points sur lesquels travailler. Il est passionné par son métier et ça s’est ressenti tout au long de nos échanges. Il m’a transmis un énorme intérêt pour le sujet de l’intelligence émotionnelle, et a su coupler ses explication d’exemples concrets et personnels afin que je puisse comprendre comment appliquer ses conseils à ma vie. Je me sens infiniment reconnaissance d’avoir croisé la route de Sébastien. Il a donné sans compter et je me sens grandie de notre rencontre. Je suis très heureuse d’avoir fait le pas de me faire coacher, et j’ai énormément de chance d’avoir fait ce pas avec Sébastien. Je le recommande les yeux fermés à toutes les personnes souhaitant développer leur intelligence émotionnelle, que ce soit dans le cadre du travail ou de leur vie privée.

Expérience de coaching très positive ! Sébastien a su appréhender mon environnement, mon activité et ma personnalité. En fonction des objectifs définis, Sébastien a décliné, de façon personnalisée et respectueuse, les séances et les outils en vue de leur atteintes. Un feedback a été systématiquement proposé, ce qui était très appréciable, rien ne m'a été imposé. Ce coaching m'a permis de mieux me connaître et de mieux mettre en avant mes forces. Il m'a également outillé pour la gestion des différentes émotions et situations. Je remercie Sébastien pour son accompagnement sur mesure, son écoute et sa bienveillance !