1.在你找到Jian之前，你遇到了什么问题？ 

遇到Jian时我正站在事业的岔路口上，那时我刚决绝地离开某个大厂，并决心再也不踏足任何一个类似的地方，因为它们都运行着共同的父权制逻辑，而那种体系会慢性杀死我。 

 2.独自面对那个问题时，你感受到了怎样的挫败？ 

逃离大厂后，我终于得以喘息。但正如娜拉走后应该如何，我一边为溜之大吉而欣喜；一边为自己究竟能否自立门户，能否养活自己而迷茫。负面的想象总是让我惶恐，让我停滞不前。 

 3.Jian的项目有哪些地方让你印象深刻？ 

我最初以为，我欠缺的只是把想法落实到现实的能力，但是Jian点醒了我：我过去的阴影还在身后如影随形，还在减弱我的能量，扰乱我的心神。我之所以会迷茫，是因为内心深处还有好多疙瘩：我还在为某次重大工作选择而后悔、还在为十年前的友情悄悄心碎、还在为童年的家庭创伤而暗暗隐痛。 

Jian做的第一件事，就是帮我把过去的心结一个一个都解开了——这个过程让我感到非常吃惊。首先是写作，只要写下来，很多事情就能得到治愈；Jian也异常敏锐，经常捕捉到我自己叙述时都注意不到的点，然后一阵见血，一句话就能让我想通过去纠结好多年的事。陈旧的结一个一个解开，我感觉曾经束缚自己的重力一点点消失，我变得轻盈，变得自由。 

第二个就是冥想。曾经我以为冥想是神棍活动（=口=）Jian带我试了一次冥想之后……我感到真是太奇妙了！！它是一种图像化的积极心理暗示，能把人带向另一个宇宙，另一个我与自己对话的世界、一个我所希望的世界。每次冥想完，我都会忍不住流泪，心里涌起一种特殊的感动。 

4.当你意识到参加了Jian的项目解开了某些认知死结时，是怎样的体验？ 

在冥想中，我逐渐认识到了心、脑、身三者的关系。过去，我的大脑一直在虐待、忽视身体的需求，身体虽然不会说话，却会罢工；大脑无法指挥身体，于是转而攻击自我。这根负反馈链条疲惫地运转着，带着我生活的大船绝望地下沉。Jian告诉我，我必须首先要满足身体的需求，学会休息，只有身体舒服了，才有电量去做别的事。照顾身体并非琐碎无用之事，而是执行力的充电宝。 这个认知的扭转，对我来说非常非常重要。 

 5.现在问题得到了解决或是有了解决问题的动力，你的生活发生了哪些变化？ 

我终于可以做到认真吃饭、按时睡觉，享受清洁身体的快乐，并且能把房间整理得井然有序了。 我找回了生活的秩序感，并且对我未来准备开始的独立游戏事业充满了信心。我变得坚定，并且在一步步建立事业和身体上的自律。非常感谢Jian！