Ana Sofia Brandão
O que experienciei hoje foi qualquer coisa de fantástico. Sou professora e este ano letivo estou a dar aulas à noite. A minha preocupação é a alimentação diária dos meus filhos. Não estava. Conseguir mesmo gerir as refeições. Agora posso ir em paz, pois sei que eles se vão alimentar bem e terão comida diferente todos os dias. Para além disso, terei as minhas marmitas saudáveis, o que é essencial para mim, como bariátrica. Passei três horas na cozinha, entre o preparo e o cozinhar e tenho comida para mais que uma semana. Gratidão, gratidão, gratidão. Vou usufruir do resto do fim de semana com os meus amores e usar as tardes para estar com eles. Não tem preço. Obrigada!
Ana Sofia Brandão
O que experienciei hoje foi qualquer coisa de fantástico. Sou professora e este ano letivo estou a dar aulas à noite. A minha preocupação é a alimentação diária dos meus filhos. Não estava. Conseguir mesmo gerir as refeições. Agora posso ir em paz, pois sei que eles se vão alimentar bem e terão comida diferente todos os dias. Para além disso, terei as minhas marmitas saudáveis, o que é essencial para mim, como bariátrica. Passei três horas na cozinha, entre o preparo e o cozinhar e tenho comida para mais que uma semana. Gratidão, gratidão, gratidão. Vou usufruir do resto do fim de semana com os meus amores e usar as tardes para estar com eles. Não tem preço. Obrigada!
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Júlia Rocha
Andrea Santos
S
Sónia
Olá! Foi a primeira vez que participei num workshop de cozinha, e estou muito surpreendida por ter conseguido acompanhar passo a passo e assim ter chegado a um resultado final muitíssimo bom!
Felicito pela qualidade do mesmo, começando pela organização e capacidade de comunicação da Joana, que nos envolve, como se estivéssemos ao seu lado ou a partilhar a mesma cozinha! Algo que me surpreendeu muito, a Joana faz as coisas a um ritmo que nos permite acompanhá-la - por instantes, faz-nos sentir como se tb fossemos chefs na nossa cozinha - muito bom! As receitas tb são muito boas e requerem ingredientes simples, com os quais todos estamos à vontade! Estou muito contente por ter conseguido chegar a esta fase e não ter desistido à primeira!
Obrigada Joana, é uma inspiração!
S
Sónia
Olá! Foi a primeira vez que participei num workshop de cozinha, e estou muito surpreendida por ter conseguido acompanhar passo a passo e assim ter chegado a um resultado final muitíssimo bom!
Felicito pela qualidade do mesmo, começando pela organização e capacidade de comunicação da Joana, que nos envolve, como se estivéssemos ao seu lado ou a partilhar a mesma cozinha! Algo que me surpreendeu muito, a Joana faz as coisas a um ritmo que nos permite acompanhá-la - por instantes, faz-nos sentir como se tb fossemos chefs na nossa cozinha - muito bom! As receitas tb são muito boas e requerem ingredientes simples, com os quais todos estamos à vontade! Estou muito contente por ter conseguido chegar a esta fase e não ter desistido à primeira!
Obrigada Joana, é uma inspiração!
May 3, 2025
May 3, 2025
SC
Sónia Correia
Achei o Workshop Cozinha Inteligente muito útil e bem organizado. Gostei especialmente da abordagem prática e das ementas equilibradas, com as várias alternativas e sugestões que facilitam muito o planeamento. Consegui aplicar o método e preparar as refeições da semana em pouco tempo, o que foi uma grande ajuda. Com esse tempo livre, pretendo cuidar mais de mim, fazer caminhadas e dedicar-me a algumas leituras que tinha deixado para trás. Sinto que ganhei mais tempo e qualidade de vida. Muito, muito obrigada.
SC
Sónia Correia
Achei o Workshop Cozinha Inteligente muito útil e bem organizado. Gostei especialmente da abordagem prática e das ementas equilibradas, com as várias alternativas e sugestões que facilitam muito o planeamento. Consegui aplicar o método e preparar as refeições da semana em pouco tempo, o que foi uma grande ajuda. Com esse tempo livre, pretendo cuidar mais de mim, fazer caminhadas e dedicar-me a algumas leituras que tinha deixado para trás. Sinto que ganhei mais tempo e qualidade de vida. Muito, muito obrigada.
May 3, 2025
May 3, 2025
IL
Isabel Lopes
Surpreendida!! É assim que me sinto comigo mesma e com o sabor do primeiro prato (perca (filetes) gratinados com legumes assados) que provamos ao almoço depois do workshop. Elogios do marido era o que queria receber e recebi "hum...cheira tão bem", "ui, está mesmo bom, sabes fazer igual?" 😄 E ganhei tempo, muito tempo. No fim do workshop olhei para tudo e pensei "consegui 😳 consegui". O método com o vídeo foi uma grande ajuda, assim como os PDF. Fiquei impressionada com a forma rápida como se cozinha e que nem sempre temos que deixar a cebola alourar tanto ou o bacon ganhar aquela cor mais escura, porque o resultado final é bom, é saboroso na mesma.
IL
Isabel Lopes
Surpreendida!! É assim que me sinto comigo mesma e com o sabor do primeiro prato (perca (filetes) gratinados com legumes assados) que provamos ao almoço depois do workshop. Elogios do marido era o que queria receber e recebi "hum...cheira tão bem", "ui, está mesmo bom, sabes fazer igual?" 😄 E ganhei tempo, muito tempo. No fim do workshop olhei para tudo e pensei "consegui 😳 consegui". O método com o vídeo foi uma grande ajuda, assim como os PDF. Fiquei impressionada com a forma rápida como se cozinha e que nem sempre temos que deixar a cebola alourar tanto ou o bacon ganhar aquela cor mais escura, porque o resultado final é bom, é saboroso na mesma.
May 3, 2025
May 3, 2025
MT
Maria Tavares
Fantástico! Consegui sem dificuldade nenhuma aplicar o método apresentado pela Joana, basta seguir todos os passos e seguir as dicas que conseguimos um resultado maravilhoso! No meu tempo livre irei sem dúvida alguma dedicar aos meus filhos, estar mais presente para eles sem qualquer tipo de stress e pressas de colocar comida na mesa. Adorei!
MT
Maria Tavares
Fantástico! Consegui sem dificuldade nenhuma aplicar o método apresentado pela Joana, basta seguir todos os passos e seguir as dicas que conseguimos um resultado maravilhoso! No meu tempo livre irei sem dúvida alguma dedicar aos meus filhos, estar mais presente para eles sem qualquer tipo de stress e pressas de colocar comida na mesa. Adorei!
May 3, 2025
May 3, 2025
CS
Carla Santos
Olá a primeira ementa, após entrada no programa foi a ementa #22 entrei no programa dia 28 de setembro de 2026.
Deixo algumas fotos.
O meu tempo livre será ir descansada a um evento de humor a alguma festa (estou na ilha das festas) e vou tranquila porque tenho comida para a semana inteira.
A minha cozinha está limpa e em paz! E eu também!
O melhor programa!
CS
Carla Santos
Olá a primeira ementa, após entrada no programa foi a ementa #22 entrei no programa dia 28 de setembro de 2026.
Deixo algumas fotos.
O meu tempo livre será ir descansada a um evento de humor a alguma festa (estou na ilha das festas) e vou tranquila porque tenho comida para a semana inteira.
A minha cozinha está limpa e em paz! E eu também!
O melhor programa!
Oct 3, 2026
Oct 3, 2026
IP
Inês Ponte
Acabei de fazer a ementa inteligente 14! Foi muito divertido ver os filhotes e o marido a vir à cozinha perguntar o que estava ao lume!!! "Cheirinho bom", diziam eles!!! Agora é só aproveitar o tempo livre. Obrigada joana e equipa
IP
Inês Ponte
Acabei de fazer a ementa inteligente 14! Foi muito divertido ver os filhotes e o marido a vir à cozinha perguntar o que estava ao lume!!! "Cheirinho bom", diziam eles!!! Agora é só aproveitar o tempo livre. Obrigada joana e equipa
Oct 4, 2026
Oct 4, 2026
Dina Santos
Boa noite. Estou extremamente satisfeita com o programa. Ainda não explorei toda a aplicação, mas já fiz a ementa 1. Foi espetacular. Tudo muito bom e, durante 5 dias, sem preocupações com a cozinha e refeições. Adorei. 😍
Dina Santos
Boa noite. Estou extremamente satisfeita com o programa. Ainda não explorei toda a aplicação, mas já fiz a ementa 1. Foi espetacular. Tudo muito bom e, durante 5 dias, sem preocupações com a cozinha e refeições. Adorei. 😍
Oct 4, 2026
Oct 4, 2026
FC
Fátima Cunha
Olá Joana cozinhei hoje. Ficou muito bom. As quantidades são poucas, pois a minha família é de comer bem. Obrigada pela ajuda. No fim de semana vou descansar. A comidinha está feita. Muito obrigado
FC
Fátima Cunha
Olá Joana cozinhei hoje. Ficou muito bom. As quantidades são poucas, pois a minha família é de comer bem. Obrigada pela ajuda. No fim de semana vou descansar. A comidinha está feita. Muito obrigado
Oct 2, 2026
Oct 2, 2026
A
Ana
Cozinhar as refeições foi intenso, mas durante a semana foi muito bom ter tudo pronto, já definido, sem stress, com tempo livre e mínimo esforço. A família adorou os pratos, ficou tudo super saboroso! Na foto já não aparece a quiche deste menu, porque não sobreviveu ao primeiro dia! Espero continuar a aplicar este método e ter fins de dia mais relaxados daqui em diante!
A
Ana
Cozinhar as refeições foi intenso, mas durante a semana foi muito bom ter tudo pronto, já definido, sem stress, com tempo livre e mínimo esforço. A família adorou os pratos, ficou tudo super saboroso! Na foto já não aparece a quiche deste menu, porque não sobreviveu ao primeiro dia! Espero continuar a aplicar este método e ter fins de dia mais relaxados daqui em diante!
Oct 1, 2026
Oct 1, 2026
Elisabete
É fantástico
Sim consegui . Até dividi as refeições com um amigo. Mas para mim é cansativo , por estar muito tempo em pé e depois como não tenho máquina de lavar loiça fico com muita dores nas costas . Fazer algum exercício físico
Elisabete
É fantástico
Sim consegui . Até dividi as refeições com um amigo. Mas para mim é cansativo , por estar muito tempo em pé e depois como não tenho máquina de lavar loiça fico com muita dores nas costas . Fazer algum exercício físico
Sep 29, 2026
Sep 29, 2026
Joana Duarte
Bom dia. Acho que vai mudar a minha vida para muito melhor. Tenho uma filha com autismo e a seletividade alimentar é um dos problemas. Mas ela adorou o arroz e o frango. Obrigada
Joana Duarte
Bom dia. Acho que vai mudar a minha vida para muito melhor. Tenho uma filha com autismo e a seletividade alimentar é um dos problemas. Mas ela adorou o arroz e o frango. Obrigada
Sep 29, 2026
Sep 29, 2026
C
Cátia
A inscrição no workshop foi uma tentativa de trazer mais organização ao meu dia a dia semore muito corrido e com imensa dificuldade para aproveitar o tempo em casa e com os miúdos.
Dedicar o sábado à elaboração do menu foi muito mais tranquilo que esperava, graças aos pdfs muito intuitivos e às indicações da Joana. Espero agora ter uma semana mais tranquila também! Obrigada Joana
C
Cátia
A inscrição no workshop foi uma tentativa de trazer mais organização ao meu dia a dia semore muito corrido e com imensa dificuldade para aproveitar o tempo em casa e com os miúdos.
Dedicar o sábado à elaboração do menu foi muito mais tranquilo que esperava, graças aos pdfs muito intuitivos e às indicações da Joana. Espero agora ter uma semana mais tranquila também! Obrigada Joana
Sep 28, 2026
Sep 28, 2026
Catarina
Bom dia!
O workshop é fantástico. Nunca pensei que fosse possível cozinhar comida tão saborosa e fazer as refeições para a semana toda. O método é muito fácil consegui preparar as refeições todas.
Com o meu tempo livre vou poder organizar melhor a minha rotina, estar com os meus filhos e jantar mais cedo.
Catarina
Bom dia!
O workshop é fantástico. Nunca pensei que fosse possível cozinhar comida tão saborosa e fazer as refeições para a semana toda. O método é muito fácil consegui preparar as refeições todas.
Com o meu tempo livre vou poder organizar melhor a minha rotina, estar com os meus filhos e jantar mais cedo.
Sep 28, 2026
Sep 28, 2026
Natalia Maria Pereira De Oliveira Frazao
Eu era daquelas pessoas céticas que duvidava... Mas foi verdadeiramente incrível! Super eficiente, prático, com comida de verdade e deliciosa! 😃 Para mim faz todo o sentido otimizar tempo, recursos e ao mesmo tempo valorizar pratos nutritivos, simples e tão saborosos! A Joana faz um trabalho extraordinário!! (e nós já não temos de nos preocupar com mais nada) 😉 Identifiquei-me muito com esta cozinha inteligente e nem hesitei para entrar no programa! Só de imaginar que não vou ter voltar a pensar "o que vou cozinhar hoje" é um alívio enorme! E saber o que vou ganhar em descanso e tempo com a família ao fim do dia, não tem preço!! 🥰 Muito entusiasmada para aprender ainda mais e voltar a pôr "as mãos na massa"! 😃
Natalia Maria Pereira De Oliveira Frazao
Eu era daquelas pessoas céticas que duvidava... Mas foi verdadeiramente incrível! Super eficiente, prático, com comida de verdade e deliciosa! 😃 Para mim faz todo o sentido otimizar tempo, recursos e ao mesmo tempo valorizar pratos nutritivos, simples e tão saborosos! A Joana faz um trabalho extraordinário!! (e nós já não temos de nos preocupar com mais nada) 😉 Identifiquei-me muito com esta cozinha inteligente e nem hesitei para entrar no programa! Só de imaginar que não vou ter voltar a pensar "o que vou cozinhar hoje" é um alívio enorme! E saber o que vou ganhar em descanso e tempo com a família ao fim do dia, não tem preço!! 🥰 Muito entusiasmada para aprender ainda mais e voltar a pôr "as mãos na massa"! 😃
Sep 28, 2026
Sep 28, 2026
PS
Paula Santos
Bom dia,
Achei o Workshop Cozinha Inteligente fantástico! Só consegui fazer as receitas ontem ao final da tarde mas terminei com uma sensação de realização incrível. Infelizmente não consegui assistir à aula de finalização porque estava a fazer a ementa mas paciência (espero que o pdf me ajude).
Muito obrigada pela oportunidade de aprendermos coisas novas e dicas para agilizarmos as nossas refeições!! 🙏😘
PS
Paula Santos
Bom dia,
Achei o Workshop Cozinha Inteligente fantástico! Só consegui fazer as receitas ontem ao final da tarde mas terminei com uma sensação de realização incrível. Infelizmente não consegui assistir à aula de finalização porque estava a fazer a ementa mas paciência (espero que o pdf me ajude).
Muito obrigada pela oportunidade de aprendermos coisas novas e dicas para agilizarmos as nossas refeições!! 🙏😘
Sep 28, 2026
Sep 28, 2026
C
Cristina
Gostei muito do workshop. Acho que realmente é uma ferramenta importante para tornar a semana mais leve .
C
Cristina
Gostei muito do workshop. Acho que realmente é uma ferramenta importante para tornar a semana mais leve .
Sep 28, 2026
Sep 28, 2026
Ana Maria Garcia Marques
Gostei muito do workshop!
Não só consegui, como me saiu tudo bem e muito saboroso!
Tinha uma amiga da Argentina a visitar-me que adorou a comida e os sabores de tudo.
Adorou o arroz, o frango, a quirche, tudo!!! E eu também!
Até a Daisy, a minha cadelinha que come tudo o que eu como, adorou. Ficou à espera de mais! 🤣
Consegui aplicar o método que acho fenomenal! É um dos motivos porque quero seguir com o programa.
Eu fiz um curso de cozinha e pastelaria, mas nunca acho que sei o suficiente, quero sempre aprender mais e adoro a forma de explicar da Joana.
Com o meu tempo livre, vou ler, praticar o japonês que há muito tempo não o faço e estou a esquecer e passear com a Daisy pelas lindas praias da Figueira da Foz.
Um grande beijinho para a Joana e também para a sua equipa que lhe dá o apoio ao lindo projeto que te. 😘❤️🌹❤️
Ana Maria Garcia Marques
Gostei muito do workshop!
Não só consegui, como me saiu tudo bem e muito saboroso!
Tinha uma amiga da Argentina a visitar-me que adorou a comida e os sabores de tudo.
Adorou o arroz, o frango, a quirche, tudo!!! E eu também!
Até a Daisy, a minha cadelinha que come tudo o que eu como, adorou. Ficou à espera de mais! 🤣
Consegui aplicar o método que acho fenomenal! É um dos motivos porque quero seguir com o programa.
Eu fiz um curso de cozinha e pastelaria, mas nunca acho que sei o suficiente, quero sempre aprender mais e adoro a forma de explicar da Joana.
Com o meu tempo livre, vou ler, praticar o japonês que há muito tempo não o faço e estou a esquecer e passear com a Daisy pelas lindas praias da Figueira da Foz.
Um grande beijinho para a Joana e também para a sua equipa que lhe dá o apoio ao lindo projeto que te. 😘❤️🌹❤️
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
C
Catarina
Foi incrível perceber que em pouco tempo é possível fazer refeições saborosas para uma semana. Gostei muito das dicas de higiene e segurança alimentar. Recomendo.
C
Catarina
Foi incrível perceber que em pouco tempo é possível fazer refeições saborosas para uma semana. Gostei muito das dicas de higiene e segurança alimentar. Recomendo.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Alexandra
Maravilhoso mesmo não dá para explicar o que senti depois de acabar o workshop. Já tenho ementa para a semana. Agora quem lucra são os miúdos com tempo de qualidade com a mãe
Alexandra
Maravilhoso mesmo não dá para explicar o que senti depois de acabar o workshop. Já tenho ementa para a semana. Agora quem lucra são os miúdos com tempo de qualidade com a mãe
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
AC
Anabela Carapito
Adorei o workshop, cozinhar em conjunto, motivada, com muitas dicas e boa disposição e acreditem que a cozinha é pequena e tive que fazer algum malabarismo com os tachos e as travessas 😅.
Consegui fazer tudo e aplicar o método, com uma pequena pausa antes de acabar as últimas versões do arroz para levar o meu filho ao basquetebol, mas tudo feito, refrigerado e na verdade, já sobrou muito pouco para a semana 😅.
O tempo é o que melhor temos para estar, aproveitar e partilhar momentos em família , bem como ter alguma zenitude neste mundo apressado. Obrigada Joana. Valeu cada segundo. Bem-haja!
AC
Anabela Carapito
Adorei o workshop, cozinhar em conjunto, motivada, com muitas dicas e boa disposição e acreditem que a cozinha é pequena e tive que fazer algum malabarismo com os tachos e as travessas 😅.
Consegui fazer tudo e aplicar o método, com uma pequena pausa antes de acabar as últimas versões do arroz para levar o meu filho ao basquetebol, mas tudo feito, refrigerado e na verdade, já sobrou muito pouco para a semana 😅.
O tempo é o que melhor temos para estar, aproveitar e partilhar momentos em família , bem como ter alguma zenitude neste mundo apressado. Obrigada Joana. Valeu cada segundo. Bem-haja!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Joana Ferreira
Olá
Odiava cozinhar...
Adorei cozinhar
Simplicidade, rápido, maravilhoso, saudável e variada
Obrigada
Beijinhos
Joana Ferreira
Olá
Odiava cozinhar...
Adorei cozinhar
Simplicidade, rápido, maravilhoso, saudável e variada
Obrigada
Beijinhos
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
CA
Celina Afonso
Estou realmente maravilhada com o resultado deste workshop…é impressionante a quantidade comida produzida num curto espaço de tempo! 😉🙏🫶🏻
É de realçar os sabores da comida…estava tudo divinal…muito obrigada Joana pelo profissionalismo e ensinamentos dados do longo destas sessões…bem haja 🙏🙏🙏
CA
Celina Afonso
Estou realmente maravilhada com o resultado deste workshop…é impressionante a quantidade comida produzida num curto espaço de tempo! 😉🙏🫶🏻
É de realçar os sabores da comida…estava tudo divinal…muito obrigada Joana pelo profissionalismo e ensinamentos dados do longo destas sessões…bem haja 🙏🙏🙏
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Ana Boga
Fantástico! Receitas muitas práticas e saborosas e o método explicado de uma forma muito simples! Agora posso aproveitar o tempo livre para fazer programas com a minha filha!
Ana Boga
Fantástico! Receitas muitas práticas e saborosas e o método explicado de uma forma muito simples! Agora posso aproveitar o tempo livre para fazer programas com a minha filha!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
SL
Susana Lopes
Boa noite. Só consegui cozinhar hoje à tarde.
Ainda não terminei, vou enviar as fotos do que já tenho feito e vou assistir à aula de hoje.
Estou curiosa para saber como se vai conservar tudo.
SL
Susana Lopes
Boa noite. Só consegui cozinhar hoje à tarde.
Ainda não terminei, vou enviar as fotos do que já tenho feito e vou assistir à aula de hoje.
Estou curiosa para saber como se vai conservar tudo.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
AS
Ana sa
Entrei no workshop com muitas duvidas, especialmente se seria possível cozinhar tudo em 2h
Fiquei surpreendida comigo mesma. Achei incrivel.
Fiquei com os almoço e jantares para a semana todos despachados
AS
Ana sa
Entrei no workshop com muitas duvidas, especialmente se seria possível cozinhar tudo em 2h
Fiquei surpreendida comigo mesma. Achei incrivel.
Fiquei com os almoço e jantares para a semana todos despachados
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
CM
Carla Magalhães
Muito simples, super intuitivo e bem explicado, o que é difícil de conseguir, parabéns. Vi a gravação no sábado à noite e cozinhei no domingo, seguindo apenas as indicações do "mãos na massa", e não tive necessidade de ver o vídeo novamente. Gostei mesmo da experiência, obrigada Joana, espero mesmo alterar o meu sistema de refeições semanal e ter semanas mais tranquilas.
CM
Carla Magalhães
Muito simples, super intuitivo e bem explicado, o que é difícil de conseguir, parabéns. Vi a gravação no sábado à noite e cozinhei no domingo, seguindo apenas as indicações do "mãos na massa", e não tive necessidade de ver o vídeo novamente. Gostei mesmo da experiência, obrigada Joana, espero mesmo alterar o meu sistema de refeições semanal e ter semanas mais tranquilas.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Sofia Teodósio
Nunca pensei que fosse possível cozinhar tudo isto em duas horas! Gostei muito de participar 🥰
Sofia Teodósio
Nunca pensei que fosse possível cozinhar tudo isto em duas horas! Gostei muito de participar 🥰
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Isabel
Nem sei como começar esta mensagem ☀️
Trabalho aos fins de semana com horários que me ocupam o dia todo😔
Ontem às 21h decidi fazer a festa na minha cozinha 🎉🎉com tudo pronto para começar 👩🍳demorou um pouco mais😔 mas terminei àquilo que me propus.😊na minha casa somos 4 já todos adultos, por volta da meia noite chegou a minha filha do trabalho com 2 amigas, famintas que assaltaram aquilo a que chamaram de um belo boufet 😊e adoraram tudo o que poderiam provar 😁😁 muito obrigada ❤️é o que me ocorre dizer🌻
Isabel
Nem sei como começar esta mensagem ☀️
Trabalho aos fins de semana com horários que me ocupam o dia todo😔
Ontem às 21h decidi fazer a festa na minha cozinha 🎉🎉com tudo pronto para começar 👩🍳demorou um pouco mais😔 mas terminei àquilo que me propus.😊na minha casa somos 4 já todos adultos, por volta da meia noite chegou a minha filha do trabalho com 2 amigas, famintas que assaltaram aquilo a que chamaram de um belo boufet 😊e adoraram tudo o que poderiam provar 😁😁 muito obrigada ❤️é o que me ocorre dizer🌻
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
S
Sofia
Foi incrível, de repente parece que a comida se multiplicou. Desde o início achei que seriam quantidades para quem come muito pouquinho, mas agora que terminei de cozinhar acho que realmente é muita comida e que vai dar para as 5 refeições para a nossa familia de 4 pessoas.
S
Sofia
Foi incrível, de repente parece que a comida se multiplicou. Desde o início achei que seriam quantidades para quem come muito pouquinho, mas agora que terminei de cozinhar acho que realmente é muita comida e que vai dar para as 5 refeições para a nossa familia de 4 pessoas.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
SR
Sonia Rodrigues
Estou doente. Ganhei coragem para sair da cama e cozinhar... Semana orientada 👌
SR
Sonia Rodrigues
Estou doente. Ganhei coragem para sair da cama e cozinhar... Semana orientada 👌
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
ML
Maria Beatriz Couto Leal
Gostei muito, mas são receitas diferentes do que não estou habituada, estou na dúvida se vou gostar, mas esta semana será para experimentar! Mas gostei muitos dos principios e da linha de raciocínio do roteiro, vai facilitar muito a minha vida. Muito obrigado por esta oportunidade!
ML
Maria Beatriz Couto Leal
Gostei muito, mas são receitas diferentes do que não estou habituada, estou na dúvida se vou gostar, mas esta semana será para experimentar! Mas gostei muitos dos principios e da linha de raciocínio do roteiro, vai facilitar muito a minha vida. Muito obrigado por esta oportunidade!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Clara
Cozinho por obrigação. Com este método fica tudo bem fácil. Consegui fazer tudo em 2h. Ficou ótimo e saboroso.
Assim posso dedicar tempo a fazer o que mais gosto sem pensar no que comer quando chegar a casa. Adorei.
Clara
Cozinho por obrigação. Com este método fica tudo bem fácil. Consegui fazer tudo em 2h. Ficou ótimo e saboroso.
Assim posso dedicar tempo a fazer o que mais gosto sem pensar no que comer quando chegar a casa. Adorei.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Sofia Boucinha
Cozinha num caos... 💪
No entanto, leveza para a semana.
Agora como conservar tudo isto?!
P.s.: Errei a quantidade de arroz... Tenho para semanas.🤣🤣
Sofia Boucinha
Cozinha num caos... 💪
No entanto, leveza para a semana.
Agora como conservar tudo isto?!
P.s.: Errei a quantidade de arroz... Tenho para semanas.🤣🤣
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
LF
Leila Freitas
Adorei esta experiência, nunca pensei conseguir cozinhar tanta coisa em duas horas, foi espetacular, sinto-me orgulhosa de mim mesmo.
Obrigada Joana por esta aula fantástica, beijinhos 😊😘
LF
Leila Freitas
Adorei esta experiência, nunca pensei conseguir cozinhar tanta coisa em duas horas, foi espetacular, sinto-me orgulhosa de mim mesmo.
Obrigada Joana por esta aula fantástica, beijinhos 😊😘
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
AP
Ana Pacheco
Incrível adorei a experiência, vou testar ao longo da semana os sabores… Obrigada
AP
Ana Pacheco
Incrível adorei a experiência, vou testar ao longo da semana os sabores… Obrigada
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
SF
Sandra Fernandes
O Workshop na minha opinião foi muito útil pois a Joana vai dando muitas dicas fundamentais para esta cozinha inteligente.
Consegui fazer todas as receitas com a ajuda do meu marido, mas foi um pouco exigente uma vez que ainda tinha feito nada. Por isso utilizei mais tempo.
No meu tempo livre vou fazer exercício que bem preciso.
SF
Sandra Fernandes
O Workshop na minha opinião foi muito útil pois a Joana vai dando muitas dicas fundamentais para esta cozinha inteligente.
Consegui fazer todas as receitas com a ajuda do meu marido, mas foi um pouco exigente uma vez que ainda tinha feito nada. Por isso utilizei mais tempo.
No meu tempo livre vou fazer exercício que bem preciso.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Andreia Cruz
Não fiz ao mesmo tempo, mas está feito!
5 pratos para 4 pessoas, feitas com apenas 1 boca de indução, 1 microondas e 1 panela-forno. Demorei mais tempo, mas está feito. Só falta provar! Bom aspeto eles têm. Fácil não foi, mas estou feliz por me ter desafiado e ter conseguido finalizar.
Andreia Cruz
Não fiz ao mesmo tempo, mas está feito!
5 pratos para 4 pessoas, feitas com apenas 1 boca de indução, 1 microondas e 1 panela-forno. Demorei mais tempo, mas está feito. Só falta provar! Bom aspeto eles têm. Fácil não foi, mas estou feliz por me ter desafiado e ter conseguido finalizar.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
ND
Natália Duarte
Achei muito interessante, não consegui fazer ontem, mas fiz hoje domingo. A Joana explica super bem. Adorei a expereincia.
ND
Natália Duarte
Achei muito interessante, não consegui fazer ontem, mas fiz hoje domingo. A Joana explica super bem. Adorei a expereincia.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
AT
Ana Tavares
Gostei imenso de fazer o Workshop Cozinha Inteligente! 🥰 Foi super prático e ajudou-me a organizar muito melhor as refeições da semana.
Consegui aplicar o método e, sinceramente, a diferença sente-se no dia a dia: poupo tempo, tenho as refeições planeadas e deixei de estar sempre a pensar “o que é que vou fazer hoje para o jantar?” 😅
E esse tempo que vou ganhar? Vou aproveitá-lo para estar mais com a família, descansar e fazer outras coisas que gosto ❤️
Obrigada Joana 🥰
AT
Ana Tavares
Gostei imenso de fazer o Workshop Cozinha Inteligente! 🥰 Foi super prático e ajudou-me a organizar muito melhor as refeições da semana.
Consegui aplicar o método e, sinceramente, a diferença sente-se no dia a dia: poupo tempo, tenho as refeições planeadas e deixei de estar sempre a pensar “o que é que vou fazer hoje para o jantar?” 😅
E esse tempo que vou ganhar? Vou aproveitá-lo para estar mais com a família, descansar e fazer outras coisas que gosto ❤️
Obrigada Joana 🥰
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
CC
Carla Correia
Gostei muito de participar.
Consegui fazer tudo.
Foi muito bom.
Grata
CC
Carla Correia
Gostei muito de participar.
Consegui fazer tudo.
Foi muito bom.
Grata
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
AM
Ana Machado
O Workshop da cozinha inteligente foi muito eficiente.
Apliquei o método.
Fiquei com mais tempo para fazer coisas que eu gosto em , tais comicdistraí-me…Fiz sopa ,creme de legumes 🤗😘
AM
Ana Machado
O Workshop da cozinha inteligente foi muito eficiente.
Apliquei o método.
Fiquei com mais tempo para fazer coisas que eu gosto em , tais comicdistraí-me…Fiz sopa ,creme de legumes 🤗😘
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Ana da Palma Rosa
Programa cheio de potencial. Mas a ajustar aos meus desafios familiares. Comida muito saborosa. Parabéns pelo programa.
Ana da Palma Rosa
Programa cheio de potencial. Mas a ajustar aos meus desafios familiares. Comida muito saborosa. Parabéns pelo programa.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Sonia Gomes
Gostei muito do workshop é a segunda vez que faço 😊, consegui aplicar o método que está bem organizado e estou muito satisfeita com o meu desempenho
Sonia Gomes
Gostei muito do workshop é a segunda vez que faço 😊, consegui aplicar o método que está bem organizado e estou muito satisfeita com o meu desempenho
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
MM
Mónica Matos
Acabei agora... domingo... a ementa... a minha cozinha está um bocadinho caótica... mas valeu a pena... foi desafiante porque tenho bimby e cozinhei praticamente tudo nela... foi adaptar processos... mas correu bem
Obrigada Joana e a toda a sua equipa!!!
MM
Mónica Matos
Acabei agora... domingo... a ementa... a minha cozinha está um bocadinho caótica... mas valeu a pena... foi desafiante porque tenho bimby e cozinhei praticamente tudo nela... foi adaptar processos... mas correu bem
Obrigada Joana e a toda a sua equipa!!!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Sofia Dores
Não sou fã de cozinhar e todos os dias é um martírio pensar numa ementa para o jantar! Hoje foi sem dúvida, uma experiência incrível saber o que cozinhar, ter comida pronta para a toda a semana, e faze-lo em conjunto permitiu-me viver a cozinhar com menos stress! Melhor de tudo foi olhar para o resultado final e admirar como é que foi possível eu fazer tudo isto! Só posso agradecer do fundo do coração á Joana por toda esta oportunidade maravilhosa de poder durante a semana chegar a casa e saber que tenho o jantar preparado e posso desfrutar o meu tempo livre com a minha família e ter tempo livre para mim própria também! ♥️🙌🏻
Sofia Dores
Não sou fã de cozinhar e todos os dias é um martírio pensar numa ementa para o jantar! Hoje foi sem dúvida, uma experiência incrível saber o que cozinhar, ter comida pronta para a toda a semana, e faze-lo em conjunto permitiu-me viver a cozinhar com menos stress! Melhor de tudo foi olhar para o resultado final e admirar como é que foi possível eu fazer tudo isto! Só posso agradecer do fundo do coração á Joana por toda esta oportunidade maravilhosa de poder durante a semana chegar a casa e saber que tenho o jantar preparado e posso desfrutar o meu tempo livre com a minha família e ter tempo livre para mim própria também! ♥️🙌🏻
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
BM
Brigite Mendes
Fiquei fã! A Joana dá um boost de motivação de que nós mulheres na correria da vida precisamos mesmo! Consegui organizar e preparar as refeições da semana com muito mais facilidade, poupando tempo e reduzindo o stress de pensar diariamente no que cozinhar. Agora vou aproveitar esse tempo extra para mim, para estar com a família e para fazer outras coisas de que gosto. Recomendo muito!
BM
Brigite Mendes
Fiquei fã! A Joana dá um boost de motivação de que nós mulheres na correria da vida precisamos mesmo! Consegui organizar e preparar as refeições da semana com muito mais facilidade, poupando tempo e reduzindo o stress de pensar diariamente no que cozinhar. Agora vou aproveitar esse tempo extra para mim, para estar com a família e para fazer outras coisas de que gosto. Recomendo muito!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Maria João Carvalho
Adorei!🥰E aprendi muito!
Sem duvida que a nossa vida paea melhor,com planeamento e organização!
Agora vou provar tudo, depois da foto para o mural🤣🤩 e aproveitar o resto do dia com a filhota e os pets💖Muito obrigada por estes momentos!😘
Maria João Carvalho
Adorei!🥰E aprendi muito!
Sem duvida que a nossa vida paea melhor,com planeamento e organização!
Agora vou provar tudo, depois da foto para o mural🤣🤩 e aproveitar o resto do dia com a filhota e os pets💖Muito obrigada por estes momentos!😘
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
A
Ana
Adorei e estamos a adorar o resultado final (já provamos dois pratos e estão aprovados)!
A
Ana
Adorei e estamos a adorar o resultado final (já provamos dois pratos e estão aprovados)!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Cristina Ferreira
Adorei o Workshop Cozinha Inteligente! Foi muito prático, simples de acompanhar e, acima de tudo, fácil de aplicar no dia a dia. Consegui organizar e preparar as refeições da semana, o que me vai permitir poupar bastante tempo e tornar a rotina muito mais tranquila.
E esse tempo que ganho é precioso: mais tempo para mim e para estar com a minha família, sem a preocupação diária de pensar no que fazer para as refeições. 😊
Sem dúvida, uma excelente experiência. Recomendo! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cristina Ferreira
Adorei o Workshop Cozinha Inteligente! Foi muito prático, simples de acompanhar e, acima de tudo, fácil de aplicar no dia a dia. Consegui organizar e preparar as refeições da semana, o que me vai permitir poupar bastante tempo e tornar a rotina muito mais tranquila.
E esse tempo que ganho é precioso: mais tempo para mim e para estar com a minha família, sem a preocupação diária de pensar no que fazer para as refeições. 😊
Sem dúvida, uma excelente experiência. Recomendo! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Lurdes
Boa tarde
Obrigada pelas receitas. Vi o vídeo ontem e só fiz hoje. Tenho que o fazer a um sábado para ter o domingo mais descansado demorou mais do que estava à espera. As receitas parece-me ótimas e coloridas. Gostei de se aproveitar tudo e o ter-se várias receitas.
Muito obrigada e até logo.
Lurdes
Boa tarde
Obrigada pelas receitas. Vi o vídeo ontem e só fiz hoje. Tenho que o fazer a um sábado para ter o domingo mais descansado demorou mais do que estava à espera. As receitas parece-me ótimas e coloridas. Gostei de se aproveitar tudo e o ter-se várias receitas.
Muito obrigada e até logo.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
LD
Lina Domingues
Obrigada Joana por criar este fantástico Workshop! Ajudou-me imenso na organização da ementa semanal e foi um alívio acordar no dia seguinte e não precisar de cozinhar.
LD
Lina Domingues
Obrigada Joana por criar este fantástico Workshop! Ajudou-me imenso na organização da ementa semanal e foi um alívio acordar no dia seguinte e não precisar de cozinhar.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
VC
Ver Candeias
Ola Joana
Nunca pensei conseguir fazer todos aqueles pratos em tao pouco tempo. Estou super orgulhosa de.mim,o meu filho so queria provar a comida :)
Obrigada por todo o ensinamwnto que me tem passado.
VC
Ver Candeias
Ola Joana
Nunca pensei conseguir fazer todos aqueles pratos em tao pouco tempo. Estou super orgulhosa de.mim,o meu filho so queria provar a comida :)
Obrigada por todo o ensinamwnto que me tem passado.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
ML
Margarida Lopes
Olá boa tarde, aqui fica o meu testemunho.
Falta aqui 2 qualidades de arroz, porque prefiro fazer no dia e 1 de frango com limão, porque fiz as cochas todas com cerveja , mas vou fazer o frango com limão amanhã porque achei pouca quantidade e não tinha mais 🙈
Foi incrível, uma grande ajuda mesmo estou muito grata.
ML
Margarida Lopes
Olá boa tarde, aqui fica o meu testemunho.
Falta aqui 2 qualidades de arroz, porque prefiro fazer no dia e 1 de frango com limão, porque fiz as cochas todas com cerveja , mas vou fazer o frango com limão amanhã porque achei pouca quantidade e não tinha mais 🙈
Foi incrível, uma grande ajuda mesmo estou muito grata.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
FA
Filomena Alberto
Despois de estar a trabalhar sabado e domingo tenho finalmente tudo preparado, cansada mas feliz. Muito obrigada Joana foi 5 estrelas
FA
Filomena Alberto
Despois de estar a trabalhar sabado e domingo tenho finalmente tudo preparado, cansada mas feliz. Muito obrigada Joana foi 5 estrelas
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Sónia
Boa tarde,
Obrigada pelo workshop, foi muito útil e explícito, obrigada pelas dicas e o carinho como foi apresentado. Consegui acompanhar e fazer tudo direitinho ( só consegui fazer hoje de manhã) mas correu tudo bem. Vou aproveitar o tempo livre para cuidar de mim.
Sónia
Boa tarde,
Obrigada pelo workshop, foi muito útil e explícito, obrigada pelas dicas e o carinho como foi apresentado. Consegui acompanhar e fazer tudo direitinho ( só consegui fazer hoje de manhã) mas correu tudo bem. Vou aproveitar o tempo livre para cuidar de mim.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Regina
Tenho a dizer que fiquei rendida a cozinha inteligente, quero agradecer a Joana pela iniciativa que teve, e de ter dado a conhecer este método a tanta gente, ao qual ajudou certamente a ter uma vida mais simplificada e descomplidada ao final de um dia de trabalho. Sem preocupações o que vou fazer para o jantar!!! Obrigada
Regina
Tenho a dizer que fiquei rendida a cozinha inteligente, quero agradecer a Joana pela iniciativa que teve, e de ter dado a conhecer este método a tanta gente, ao qual ajudou certamente a ter uma vida mais simplificada e descomplidada ao final de um dia de trabalho. Sem preocupações o que vou fazer para o jantar!!! Obrigada
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
T
Teresa
Não imaginei que até agora fosse tão pouco organizada a cozinhar as refeições da família e que fosse possível optimizar tanto essa função.
T
Teresa
Não imaginei que até agora fosse tão pouco organizada a cozinhar as refeições da família e que fosse possível optimizar tanto essa função.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
RC
Rosa Ribeiro da Costa
Ja tinha feito um workshop no passado com a Joana e adorei. Quando vi esta oportunidade não podia faltar mas desta vez tive companhia.
Acabei de fazer o workshop com a minha filha de 12 anos que sempre foi muito desafiante com a comida e temos resultados 🤗
Almoçámos um dos pratos, repleto de legumes, e ela e o irmão (outro desafio) comeram tudo!
Obrigada Joana por mais uma experiência incrível e mais um contributo positivo para a minha sanidade mental!
RC
Rosa Ribeiro da Costa
Ja tinha feito um workshop no passado com a Joana e adorei. Quando vi esta oportunidade não podia faltar mas desta vez tive companhia.
Acabei de fazer o workshop com a minha filha de 12 anos que sempre foi muito desafiante com a comida e temos resultados 🤗
Almoçámos um dos pratos, repleto de legumes, e ela e o irmão (outro desafio) comeram tudo!
Obrigada Joana por mais uma experiência incrível e mais um contributo positivo para a minha sanidade mental!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
AC
Ana Castro
Adorei todo o processo! Desde orientar os ingredientes da lista de compras, organizar a mise en place e a confecção! A sensação final de terminar com as refeições da semana prontas é brutal! Agora vou desfrutar mais do tempo em casa com os miúdos. Obrigada!
AC
Ana Castro
Adorei todo o processo! Desde orientar os ingredientes da lista de compras, organizar a mise en place e a confecção! A sensação final de terminar com as refeições da semana prontas é brutal! Agora vou desfrutar mais do tempo em casa com os miúdos. Obrigada!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
CP
Cheila Pires
Workshop super interessante. Pondo tudo em prática, e seguindo o passo a passo é muito pratico e fácil. Consegui concluir todas as refeições, ansiosa por provar todas.
Está semana vou ter tempo para fazer exercício e passar tempo de qualidade com as minhas filhas.
Obrigada!!
CP
Cheila Pires
Workshop super interessante. Pondo tudo em prática, e seguindo o passo a passo é muito pratico e fácil. Consegui concluir todas as refeições, ansiosa por provar todas.
Está semana vou ter tempo para fazer exercício e passar tempo de qualidade com as minhas filhas.
Obrigada!!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Maria da Conceição Cardoso
Amei tudo. Não fiz arroz porque não comemos. Gratidão
Maria da Conceição Cardoso
Amei tudo. Não fiz arroz porque não comemos. Gratidão
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
AV
Ana Isabel Valente
Foi fácil.... Rápido... Foi do ajustar e duplicar pois cá em casa somos 6 e no dia seguinte 2 levam almoço para fora. Fiz o dobro de tudo e deu certo! Só foi mais difícil, depois de acabar às 13h, manter os lambões cá de casa longe dos recipientes com comidinha 😋....
AV
Ana Isabel Valente
Foi fácil.... Rápido... Foi do ajustar e duplicar pois cá em casa somos 6 e no dia seguinte 2 levam almoço para fora. Fiz o dobro de tudo e deu certo! Só foi mais difícil, depois de acabar às 13h, manter os lambões cá de casa longe dos recipientes com comidinha 😋....
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
J
Jacinta
Adoreeeeiiiiiiii.
Depois de assistir á aula 1 fiquei entusiasmada ...
Na aula 2 assisti e fiz hoje de manhã..
As receitas super boas adorei a simplicidade dos métodos e no final tanta comida variada..
Sem falar, no cheirinho bom que ia aparecendo na cozinha enquanto preparava os diversos pratos..
Muito obrigada Joana e espero a solução para continuar na aula 3.
E sou bracarence..
J
Jacinta
Adoreeeeiiiiiiii.
Depois de assistir á aula 1 fiquei entusiasmada ...
Na aula 2 assisti e fiz hoje de manhã..
As receitas super boas adorei a simplicidade dos métodos e no final tanta comida variada..
Sem falar, no cheirinho bom que ia aparecendo na cozinha enquanto preparava os diversos pratos..
Muito obrigada Joana e espero a solução para continuar na aula 3.
E sou bracarence..
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
J
Joana
Adorei o workshop, super completo e bem explicado, os materiais que nos são disponibilizados estão extremamente bem organizados e são essenciais para que possamos fazer ao nosso ritmo sem dificuldades. Fica a imagem das refeições preparadas hoje de manhã e que me irá ajudar imenso durante esta semana entre as rotinas de trabalho, filhas, atividades extracurriculares.
Joana, parabéns por este workshop espectacular, venha a última aula 😊
J
Joana
Adorei o workshop, super completo e bem explicado, os materiais que nos são disponibilizados estão extremamente bem organizados e são essenciais para que possamos fazer ao nosso ritmo sem dificuldades. Fica a imagem das refeições preparadas hoje de manhã e que me irá ajudar imenso durante esta semana entre as rotinas de trabalho, filhas, atividades extracurriculares.
Joana, parabéns por este workshop espectacular, venha a última aula 😊
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Cátia Letras
Adorei de coração todo o Workshop, a Joana conquista-nos a cada aula. Então a aula prática foi sem dúvida sensacional, no decorrer da aula temos aquelas surpresas boas que a Joana nos oferece, as chamadas dicas de ouro...dicas essas que nos ajudam a tornar o impossível (só na nossa cabeça) no possível. 5 ementas em 2 horas? Está tudo maluco, pensei eu! Não não está ninguém maluco... é possível sim e com receitas super equilibradas e cheias de sabor.
Só posso dizer que fiquei com um cheirinho maravilhoso na cozinha, o resto já devem ter adivinhado (comida deliciosa).
Cátia Letras
Adorei de coração todo o Workshop, a Joana conquista-nos a cada aula. Então a aula prática foi sem dúvida sensacional, no decorrer da aula temos aquelas surpresas boas que a Joana nos oferece, as chamadas dicas de ouro...dicas essas que nos ajudam a tornar o impossível (só na nossa cabeça) no possível. 5 ementas em 2 horas? Está tudo maluco, pensei eu! Não não está ninguém maluco... é possível sim e com receitas super equilibradas e cheias de sabor.
Só posso dizer que fiquei com um cheirinho maravilhoso na cozinha, o resto já devem ter adivinhado (comida deliciosa).
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Carolina
Muito produtivo, técnicas super funcionais. Quero por em prática daqui para a frente.
Tudo feito a tempo e horas. Agora é aproveitar o fim-de-semana.
Carolina
Muito produtivo, técnicas super funcionais. Quero por em prática daqui para a frente.
Tudo feito a tempo e horas. Agora é aproveitar o fim-de-semana.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
P
Patrícia
Adorei o resultado final, e apesar de não gostar muito de legumes achei que a comida tinha otimo aspeto. Agora é desfrutar e perceber como conservar e ver se fica com a mesma qualidade depois de descongelado. Espero conseguir começar a fazer plano mensal para aproveitar mais momentos com a família.
P
Patrícia
Adorei o resultado final, e apesar de não gostar muito de legumes achei que a comida tinha otimo aspeto. Agora é desfrutar e perceber como conservar e ver se fica com a mesma qualidade depois de descongelado. Espero conseguir começar a fazer plano mensal para aproveitar mais momentos com a família.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
CN
Cláudia Nicola
Boa tarde 🌺
Aqui fica o meu resultado, achei que não iria resultar...
Engano meu.
Adorei o método e estou ansiosa por aplicar em outras receitas.😃
Obrigada á Cozinha da Mãe Joana😍
CN
Cláudia Nicola
Boa tarde 🌺
Aqui fica o meu resultado, achei que não iria resultar...
Engano meu.
Adorei o método e estou ansiosa por aplicar em outras receitas.😃
Obrigada á Cozinha da Mãe Joana😍
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Clara
E assim se passa uma manhã de domingo… Resultado: comida pronta para toda a semana!
Clara
E assim se passa uma manhã de domingo… Resultado: comida pronta para toda a semana!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Ariana arantes de oliveira
Boa tarde, agradeço todo o conhecimento fornecido em apenas 2h.
Foi fácil realizar o que nos foi proposto, pois a Joana explica com muita calma
O melhor é que vou ter tempo para respirar esta semana😂😂😂.
Obrigada, muito obrigada
Ariana arantes de oliveira
Boa tarde, agradeço todo o conhecimento fornecido em apenas 2h.
Foi fácil realizar o que nos foi proposto, pois a Joana explica com muita calma
O melhor é que vou ter tempo para respirar esta semana😂😂😂.
Obrigada, muito obrigada
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Elodie
Adoramos fazer o Workshop. Fizemos em equipa o que foi ainda mais agradável.
Fizemos tudo como indicado no Workshop para experimentar. Agora que vimos as quantidades, já podemos adaptar as nossa realidade de casa.
Vamos aproveitar este tempo livre para dedicar as nossas meninas pequeninas.
Elodie
Adoramos fazer o Workshop. Fizemos em equipa o que foi ainda mais agradável.
Fizemos tudo como indicado no Workshop para experimentar. Agora que vimos as quantidades, já podemos adaptar as nossa realidade de casa.
Vamos aproveitar este tempo livre para dedicar as nossas meninas pequeninas.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
TL
Teresa Laginha
Gostei muito. E até foi mais fácil do que imaginava. Mérito da organização, motivação e acompanhamento em todas as fases.
Muita expectativa sobre a aplicação do método a outros menus.
Obrigada
TL
Teresa Laginha
Gostei muito. E até foi mais fácil do que imaginava. Mérito da organização, motivação e acompanhamento em todas as fases.
Muita expectativa sobre a aplicação do método a outros menus.
Obrigada
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Djiha
Maravilhoso!
Fiz tds as refeições em 2:30!
Como não pude estar na aula ao vivo, fiz a tarde todas as refeições seguindo o mão na massa.
Congelei 3 refeições e ainda fiz uma sopa.
Para a foto tirei do congelador por isso estão menos bonitas!
Obrigada 🙏
Djiha
Maravilhoso!
Fiz tds as refeições em 2:30!
Como não pude estar na aula ao vivo, fiz a tarde todas as refeições seguindo o mão na massa.
Congelei 3 refeições e ainda fiz uma sopa.
Para a foto tirei do congelador por isso estão menos bonitas!
Obrigada 🙏
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
M
Mirandolina
Um workshop excelente onde aprendemos mais do que cozinhar. Aprendemos tecnicas de cozinhar, reaproveitar, não desperdiçar alimentos, armazenar, conservar. Simplesmente incrivel e gratuito!!!!
Libertamo-nos da cozinha a semana inteira.
Consegui aplicar, fiz tudo a meu ritmo, sendo possivel acompanhar tudo pelo pdf ou andando para trás no YouTube.
Esta semana vai ser incrivel. Poderei chegar do trabalho e passar o tempo com os miúdos sem andar a correr para preparar jantar.
M
Mirandolina
Um workshop excelente onde aprendemos mais do que cozinhar. Aprendemos tecnicas de cozinhar, reaproveitar, não desperdiçar alimentos, armazenar, conservar. Simplesmente incrivel e gratuito!!!!
Libertamo-nos da cozinha a semana inteira.
Consegui aplicar, fiz tudo a meu ritmo, sendo possivel acompanhar tudo pelo pdf ou andando para trás no YouTube.
Esta semana vai ser incrivel. Poderei chegar do trabalho e passar o tempo com os miúdos sem andar a correr para preparar jantar.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
AC
Ana Costa
Foi uma experiência muito gratificante!
Apender de forma prática, organizada e descomplicada a preparar a ementa semanal é sem dúvida uma mais valia que permitirá mais tempo com a familia e também tempo para mim.
Obrigada pela partilha de conhecimento!
AC
Ana Costa
Foi uma experiência muito gratificante!
Apender de forma prática, organizada e descomplicada a preparar a ementa semanal é sem dúvida uma mais valia que permitirá mais tempo com a familia e também tempo para mim.
Obrigada pela partilha de conhecimento!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
J
Judite
Adorei o workshop!
Super Recomendo!!!
Muito obrigada Joana ❤️
J
Judite
Adorei o workshop!
Super Recomendo!!!
Muito obrigada Joana ❤️
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Patricia
Adorei o workshop, ajudou muito, e faz muito sentido o metodo aplicado. Consegui fazer tudo, levei mais tempo mas consegui. Obrigada Joana por todas as dicas que deste.
Patricia
Adorei o workshop, ajudou muito, e faz muito sentido o metodo aplicado. Consegui fazer tudo, levei mais tempo mas consegui. Obrigada Joana por todas as dicas que deste.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
IM
Irene Madeira
Adorei, foi uma manhã muito produtiva, quando vi o que tinha conseguido confeccionar nem queria acreditar. Muito motivador fazer em conjunto com a Joana, as dicas, as sustituicões, devia ser semanal... O método é incrível, acrediitem. Ter as refeições da semana prontas, irá permitir estar mais disponível para mim e para a família. Fiquei fã! Gratidão por disponibilizar o seu tempo e conhecimento.
IM
Irene Madeira
Adorei, foi uma manhã muito produtiva, quando vi o que tinha conseguido confeccionar nem queria acreditar. Muito motivador fazer em conjunto com a Joana, as dicas, as sustituicões, devia ser semanal... O método é incrível, acrediitem. Ter as refeições da semana prontas, irá permitir estar mais disponível para mim e para a família. Fiquei fã! Gratidão por disponibilizar o seu tempo e conhecimento.
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
M
Maria
Uma felicidade enorme saber que tenho mais uma semana descansada com comida boa para jantar! Ainda fiz um lombo 😃
Obrigada Joana!
M
Maria
Uma felicidade enorme saber que tenho mais uma semana descansada com comida boa para jantar! Ainda fiz um lombo 😃
Obrigada Joana!
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Mikaele Silva
Estou a gostar imenso deste workshop! ❤️ Entrei com a vontade de aprender mais sobre a cozinha portuguesa e acabei por descobrir também uma forma muito mais organizada de planear as refeições, que era algo que já procurava há algum tempo.
Adorei toda a organização, o planeamento e a forma prática como a Joana apresenta tudo. Tem sido uma experiência muito enriquecedora e estou muito motivada para continuar a planear e preparar as refeições para a semana e aproveitar o tempo livre para minha família e para mim. 🥰
Parabéns, Joana, por todo o cuidado e dedicação! ✨
Mikaele Silva
Estou a gostar imenso deste workshop! ❤️ Entrei com a vontade de aprender mais sobre a cozinha portuguesa e acabei por descobrir também uma forma muito mais organizada de planear as refeições, que era algo que já procurava há algum tempo.
Adorei toda a organização, o planeamento e a forma prática como a Joana apresenta tudo. Tem sido uma experiência muito enriquecedora e estou muito motivada para continuar a planear e preparar as refeições para a semana e aproveitar o tempo livre para minha família e para mim. 🥰
Parabéns, Joana, por todo o cuidado e dedicação! ✨
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
P
Paula
Adorei a experiência e parece tudo delicioso.
Ainda fiz sopa por isso demorei mais uns minutos.
Vou aproveitar o tempo livre para estar com meus filhos.
P
Paula
Adorei a experiência e parece tudo delicioso.
Ainda fiz sopa por isso demorei mais uns minutos.
Vou aproveitar o tempo livre para estar com meus filhos.
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
T
Tatiana
-O workshop foi incrível! Adorei!
-Consegui aplicar o método e sentir todo aquele cheirinho na cozinha foi maravilhoso 😍
-Ontem acabei por ver uma série e os outros dias vou passar tempo de qualidade com o meu filho
T
Tatiana
-O workshop foi incrível! Adorei!
-Consegui aplicar o método e sentir todo aquele cheirinho na cozinha foi maravilhoso 😍
-Ontem acabei por ver uma série e os outros dias vou passar tempo de qualidade com o meu filho
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
C
Cátia
Superou as expectativas! Super recomendo 🙌
C
Cátia
Superou as expectativas! Super recomendo 🙌
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
AI
Ana Inês
Que maravilhosa manhã!
Adorei fazer comida para vários dias. Dá trabalho, mas vale muito a pena!
Obrigada por estes momentos bons 😍
AI
Ana Inês
Que maravilhosa manhã!
Adorei fazer comida para vários dias. Dá trabalho, mas vale muito a pena!
Obrigada por estes momentos bons 😍
Sep 27, 2026
Sep 27, 2026
Lídia Paula
Acabada de fazer, 00:45.
Foi fantástico.
Demorei algum tempo mais mas é fascinante. Já estou satisfeita com o resultado e não está terminado nem provado 😜, mas aprovado sim. Obrigada
Lídia Paula
Acabada de fazer, 00:45.
Foi fantástico.
Demorei algum tempo mais mas é fascinante. Já estou satisfeita com o resultado e não está terminado nem provado 😜, mas aprovado sim. Obrigada
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Isabel
Desafio cumprido!
Valeu o esforço!
Isabel
Desafio cumprido!
Valeu o esforço!
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Adriana Ribeiro
Foi espetacular 🎉 nunca fiz tantos pratos ao mesmo tempo 💪 🎊 Foi muito fácil acompanhar a Joana, explica tudo muito bem 👌 Obrigada por esta partilha, e obrigada pelo cabaz 😊 🥳
Certamente vou ter mais tempo para estar com os meus 3 filhotes e vou ter mais tempo para cuidar de mim 🙏 Beijinhos 😘
Adriana Ribeiro
Foi espetacular 🎉 nunca fiz tantos pratos ao mesmo tempo 💪 🎊 Foi muito fácil acompanhar a Joana, explica tudo muito bem 👌 Obrigada por esta partilha, e obrigada pelo cabaz 😊 🥳
Certamente vou ter mais tempo para estar com os meus 3 filhotes e vou ter mais tempo para cuidar de mim 🙏 Beijinhos 😘
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Maria Joaquina Ferreira Ferraz
Querida Joana,
Quero agradecer-lhe, de coração, pela experiência verdadeiramente espetacular de cozinha online. Foram duas horas magníficas, repletas de aprendizagem, partilha e prazer.
Foi uma experiência muito especial, que me proporcionou momentos maravilhosos e a satisfação de conseguir cozinhar e aprender consigo.
Muito obrigada, Joana, pela sua generosidade, dedicação e pela forma tão especial como tornou esta experiência possível.
Com muita gratidão e carinho.
Maria Joaquina Ferreira Ferraz
Querida Joana,
Quero agradecer-lhe, de coração, pela experiência verdadeiramente espetacular de cozinha online. Foram duas horas magníficas, repletas de aprendizagem, partilha e prazer.
Foi uma experiência muito especial, que me proporcionou momentos maravilhosos e a satisfação de conseguir cozinhar e aprender consigo.
Muito obrigada, Joana, pela sua generosidade, dedicação e pela forma tão especial como tornou esta experiência possível.
Com muita gratidão e carinho.
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
LN
Leonor Novo
Correu muito bem! Demorei um pouco mais de duas horas, mas penso que foi sobretudo por ter sido a primeira vez. É tudo muito prático e fácil de seguir. O vídeo ajudou, claro, mas está tudo tão bem explicado que acho que, mesmo sem ele, se consegue acompanhar todo o processo sem dificuldade.
Desta vez, por ser a primeira, fiz as quantidades à risca. Não vão chegar para os cinco dias porque a família é grande. :) Mas já percebi que é muito fácil adaptar as quantidades às necessidades da família.
Os dois pratos de frango foram comidos de imediato, e a criança e os adolescentes cá de casa aprovaram (!!!) e até quiseram saber quais eram os ingredientes todos! É definitivamente para repetir!
E o melhor é saber que, durante a semana, vai ser possível estar muito mais relaxada com as refeições, sobretudo nos dias em que é preciso acompanhar as atividades extracurriculares, que acabam tarde. Obrigada!
LN
Leonor Novo
Correu muito bem! Demorei um pouco mais de duas horas, mas penso que foi sobretudo por ter sido a primeira vez. É tudo muito prático e fácil de seguir. O vídeo ajudou, claro, mas está tudo tão bem explicado que acho que, mesmo sem ele, se consegue acompanhar todo o processo sem dificuldade.
Desta vez, por ser a primeira, fiz as quantidades à risca. Não vão chegar para os cinco dias porque a família é grande. :) Mas já percebi que é muito fácil adaptar as quantidades às necessidades da família.
Os dois pratos de frango foram comidos de imediato, e a criança e os adolescentes cá de casa aprovaram (!!!) e até quiseram saber quais eram os ingredientes todos! É definitivamente para repetir!
E o melhor é saber que, durante a semana, vai ser possível estar muito mais relaxada com as refeições, sobretudo nos dias em que é preciso acompanhar as atividades extracurriculares, que acabam tarde. Obrigada!
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Elisa
Foi um desafio acompanhar o ritmo destas 2 horas, mas mantive o foco no resultado final — e valeu mesmo a pena! 5 refeições prontas para a semana toda, o que significa mais tempo para dedicar aos meus filhos e, loucura das loucuras, finalmente sentar-me com um livro nas mãos. 📖✨
Elisa
Foi um desafio acompanhar o ritmo destas 2 horas, mas mantive o foco no resultado final — e valeu mesmo a pena! 5 refeições prontas para a semana toda, o que significa mais tempo para dedicar aos meus filhos e, loucura das loucuras, finalmente sentar-me com um livro nas mãos. 📖✨
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
GC
Gloria Cruz
Não podendo acompanhar em direto, tive a oportunidade de executar a tarefa a ver a gravação, foi uma experiencia muito positiva que gostei imenso, adoro o método e as dicas que foram dadas para a execução do mesmo. Resultado final foi super satisfatório embora no bacalhau gratinado tenha ficado um pouco alterado por termos (marido deu ajuda) esquecido de colocar os espinafres na ordem correta. Experiência a repetir e melhorar. Desde já muito grata por todos os pdfs disponibilizados, vídeos e tempo disponibilizado. Obrigada
GC
Gloria Cruz
Não podendo acompanhar em direto, tive a oportunidade de executar a tarefa a ver a gravação, foi uma experiencia muito positiva que gostei imenso, adoro o método e as dicas que foram dadas para a execução do mesmo. Resultado final foi super satisfatório embora no bacalhau gratinado tenha ficado um pouco alterado por termos (marido deu ajuda) esquecido de colocar os espinafres na ordem correta. Experiência a repetir e melhorar. Desde já muito grata por todos os pdfs disponibilizados, vídeos e tempo disponibilizado. Obrigada
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Natália Miranda
Missão cumprida, foi muito bom , dupliquei a receita, gostei do resultado fazer diversos tipos de arroz de uma vez só, vou aproveitar para fazer coisas que ficam sempre para depois, gostei imenso 😊
Natália Miranda
Missão cumprida, foi muito bom , dupliquei a receita, gostei do resultado fazer diversos tipos de arroz de uma vez só, vou aproveitar para fazer coisas que ficam sempre para depois, gostei imenso 😊
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
AA
Ana Maria Amaral
Boa noite. Estive a trabalhar até às 16.30h e só depois pude pôr as mãos na massa. Estava já muito cansada, mas havia este sentimento de compromisso. Muito obrigada por tudo. Valeu muito a pena. As refeições estão muito saborosas. Cá em casa, já queríamos experimentar tudo.
AA
Ana Maria Amaral
Boa noite. Estive a trabalhar até às 16.30h e só depois pude pôr as mãos na massa. Estava já muito cansada, mas havia este sentimento de compromisso. Muito obrigada por tudo. Valeu muito a pena. As refeições estão muito saborosas. Cá em casa, já queríamos experimentar tudo.
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Patrícia Domingues
Nunca pensei conseguir! Muito obrigada 😃
Patrícia Domingues
Nunca pensei conseguir! Muito obrigada 😃
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Aida Cavadas
Quando me inscrevi, não pensei que iria conseguir acompanhar, mas apesar de tudo consegui. Uma vitória para mim!!! Obrigada 😀
Nota: nesta foto já falta 1 refeição
Aida Cavadas
Quando me inscrevi, não pensei que iria conseguir acompanhar, mas apesar de tudo consegui. Uma vitória para mim!!! Obrigada 😀
Nota: nesta foto já falta 1 refeição
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Patrícia Costa
Foi muito divertido 😃 e também aprendi dicas novas.
Consegui fazer tudo.
Vou brincar com a minha filha 😁
Obrigada Joana ❤️ beijinhos
Patrícia Costa
Foi muito divertido 😃 e também aprendi dicas novas.
Consegui fazer tudo.
Vou brincar com a minha filha 😁
Obrigada Joana ❤️ beijinhos
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026
Marina
Boa Noite Joana. Adorei cozinhar consigo. Todos os pratos ficaram deliciosos. Obrigada pela sua entrega e por ter ajudado milhares de pessoas a cozinhar de forma mais eficiente. Beijinhos
Marina
Boa Noite Joana. Adorei cozinhar consigo. Todos os pratos ficaram deliciosos. Obrigada pela sua entrega e por ter ajudado milhares de pessoas a cozinhar de forma mais eficiente. Beijinhos
Sep 26, 2026
Sep 26, 2026