Moj glavni razlog ulaska u program bio je taj što više nisam mogla kontrolirati svoju težinu ni izgled....debljala sam se bez obzira što sam imala osjećaj da malo jedem malo,malo sam bila gladna. Uz sve to mučili su me mnogi simptomi perimenopauze. U programu sam već 5 mjeseci inskinula sam 15 kg. Osječam se fantastično. Ne samo da sam si lijepa tako mršava nego se i osjećam dobro. Odlično spavam i nestali su mnogi simptomi perimenopauze.

Trenericu Bilju sam slučajno otkrila na instagramu...malo ju pratila i vježbala njene vježbe. Ubrzo mi je postalo jasno da je to program koji mom tijelu treba. I da, djeluje, bitna je organizacija. Obroci su prilagođeni, nema izmišljanja egzotičnih namirnica, sve je dostupno. I da važni su proteini. Meni je najveći problem vrijeme koje kradem gdje stignem. Kod mene promjena ide polako, ali ne odustajem. Puna sam energije i snage osjećam se fantastično. Plenk sa rotacijom je bio san snova kojeg sam savladala.I ovo ljeto sama mogu nositi svoj sup. Nisam požalila ni malo💪🍀

Program sam pocela samopouzdano. Od samog starta sam vjerovala Biljani, da nije tako ne bih se upustila u isti. Imala sam kompletnu podrsku od nje tokom cijelog programa. Nikada nisam imala potrebu za mrsavljenjem, uvijek sam imala dobro tijelo bez muke. Ulazak u 40 i jedna intervencija kao i prekid fizicke aktivnosti uticao je na mene mnogo. Iz fotografija ce biti jasno o cemu govorim. Program nije tezak, ali je potrebno pratiti instrukcije. Hod i treninzi su za mene sve. Kad preskocim treninge odmah se osjecam losije. Sada nemam potrebu za ,,losom" hranom koju sam nekad konzumirala iz brzine, sa izgovorom da nemam kad i da cu pojesti nesto na brzinu. Drzim se plana ishrane, treniram. Iskreno nije mi uvijek do toga ali disciplina je cudo. Nije mi bila vazna vaga nego moj osjecaj u tijelu. Osjecam se dobro, necu prestati da treniram vec dodatno da se izgradjujem. Imale 20 30 40 ili vise godina ja cu preporuciti Biljanu. Hvala ti 💜

Nakon prva tri mjeseca imam potrebu da napišem nekoliko riječi o svom putu. I ranije sam znala skinuti nekoliko kilograma, ali bi se to uvijek brzo vratilo i opet bih bila na početku. Znala sam da ne smijem odustati, ali nisam znala kako da istrajem. Sasvim slučajno sam naišla na Vernesa i vidjela sve te pozitivne priče žena koje su uspjele. Nekako sam osjetila da je to pravi izbor – i nisam se pokajala ni u jednom trenutku. Neopisiv je osjećaj pratiti vlastiti napredak u svakom smislu. Bila sam jedna od onih žena koje su se baš zapustile – do te mjere da nisam mogla ni pertle svezati. Svakim danom sam bila sve nezadovoljnija, nesigurnija, bez samopouzdanja. Tada sam shvatila da ne mogu sama, da je otišlo predaleko i da mi treba pomoć. Vernes je bio pravi izbor. Program je odličan, a treninzi posebno – radim ih sa zadovoljstvom i radujem se svakom narednom. Ovo je tek početak, jer imamo mi još posla da uradimo 💪

Vec duze vrijeme pokusavam da skinem kg i uvijek je bilo sa losim rezultatom, posto radim uvijek nocne smjene slabo sam se kretala a i lose spavala. Na ovaj program sam se odlucila stim da sam rekla cu jos jednom pokusati i nema vise nikakvih programa. Program me je naucio da sa jednostavnim jelovnikom mogu smrsati, Biljana mi je sa svojom podrskom i savjetima motivisala da sad dodem i 10000 koraka dnevno sto je prije bilo tesko za mene. Poslije tri mjeseca imam volju i zelju da nastavim dalje i da ovaj program mi odgovara. Koliko kg sam skinula nije mi uopste vazno jer slike pokazuju da masne naslage su se smanjile. Nastavljam dalje i preporucujem Biljanu jer je veliki profesionalac 💐 hvala ti 💜.

Sad nakon 3 mj programa, mogu reci da je ovo najbolje sto sam mogla uciniti za sebe u novoj godini. Konacno sam se maknula sa mjesta na kojem sam se dugo vrtila u krug, Osjecaj je super, imam puno vise energije i motivacije za nastaviti u ovom ritmu. Sve sto je obecao da cu dobiti ovim programom, Vernes je i ispunio..bez gladovanja sam dobila rezultat, a to do sad nikad nisam uspjela. Mogu samo reci jedno veliko HVALA na prilici i podrsci kroz ovo putovanje 🤗

Prijavila sam se za program jer mi se nije dopadalo kako izgledam a i kako se osecam. Bila sam non stop umorna, imala sam bolove u ledjima i kolenima. Bilja se stvarno potrudila da mi objasni sve i za svako moje pitanje je bila tu. Puno mi je znacila njena podrska. Sada sa 10 kila manje, osecam se puno bolje, bolova nema, a obozavam da vezbam.

Ja volim da treniram ali nisam imala vremena. Volim da radim sa trenerom , da ne razmisljam svaki dan koju vezbu cu da radim! Ali nije bilo lako nacin nekog ko mi odgovara, Biljo veliko hvala❤️ U program ulazim i zbog problema sa stomakom i sa ledjima. Program gde imate sve i vezbe ( koje mogu kuci da radim , meni ogromna prednost) i plan ishrane i podrsku je sjajan. Ne gubim vreme razmisljajuci sta cu da jedem i kako da treniram, niti sam strucna za to. Iznenadila sam se kako se telo brzo oblikuje uz pravilnu ishranu bez gladovanja i treninga koji su sjajni! Rezultati jako brzo dodju!!! Resila sam problem sa losom probavom i ledja me vise ne bole! Posle tri meseca nastavljam program💪 Plan ishrane je sjajan🤗 vezbe ko i do sad odlicne!

Zovem sa Dragica i imam 60 godina. Moj put ka skidanju kila je počeo prije 3 mjeseca kod Vernesa. Odlučila sam se na to jer sam imala bar 10 kg viška a možda i više, bolovi u želudcu kad bih jela su bili strašni, žgaravica bi mi izjedala ždrijelo, kosti su me boljele i bila sam baš troma iako ja nisam od onih ljudi koji se ne kreću. Ja radim cijeli dan i posao mi je stojeći. Znači ako sam ja uspijela uz Vernesovu pomoć- plan ishrane i treninge i cijelodnevni rad postići da skinem više od 15 kg onda mislim da može svatko. Svaki dan sam nosila hranu na posao koju sam spremala navečer, ujutro se budila u 4,30 da bi napravila jutarnje razgibavanje. Mene danas nakon 3 mjeseca, iako imam hašimoto, puno manje bole kosti a za želudac ne uzimam više ljekove. Ja sam se preporodila. I da ne jedem slatko a to mi je bio najveći porok. Nadam se da ću nekome pomoći u odluci da ne odustaje od programa. Želim vam svima svu sreću i slušajte Vernesa i napredak je zagarantiran. 👌🙌

Sjajan program sto se mene tice. Meni je tako prijalo, bez ikakvih problema sam ispratila i meni i treninge. Meni je na pocetku bilo bitno da je program prilagodjen meni, to i jeste bio. Da su namirnice bile prilagodjene nasem podnevlju, to i jeste. Bukvalno sve jedes, toliko izbora imas a rezultati se vide iz dana u dan. Treninzi su takvi da sam ih bez problema radila, a setnje su me pokrenule da se krecem sto vise. Najbolje u svemu je sto pored rezultata koje sam ostvarila, je to sto sam promjenila nacin ishrane i generalno svoje lose navike.

Biljo hvala za nove navike strpljenje i razumevanje. Jedno novo I predivno iskustvo. Hvalaaaa tiiii od❤️

Prije ulaska u program osjećala sam se umorno, bez energije i nekako izgubljeno u sopstvenom tijelu. Nisam bila zadovoljna ni svojim izgledom ni kondicijom, ali još više me je mučio osjećaj da sam sebe stavila na posljednje mjesto. Trebao mi je reset – ne samo fizički, nego i mentalni. Trebala mi je struktura, podrška i neko ko će me voditi korak po korak. Danas se osjećam snažnije, lakše i stabilnije – i fizički i psihički. Imam više energije, disciplina mi je postala navika, a trening više nije obaveza nego vrijeme koje svjesno poklanjam sebi. Rezultati su vidljivi, ali ono što je važnije – ja ih osjećam iznutra. Osjećam se ponovo povezano sa sobom i mnogo sigurnije u svom tijelu. U program sam ušla očekujući plan treninga i smjernice za ishranu, ali sam dobila mnogo više. Dobila sam samopouzdanje, dosljednost i drugačiji odnos prema sebi. Kroz male, svakodnevne pobjede naučila sam da sebi budem prioritet. Podrška i osjećaj zajedništva dali su mi dodatnu snagu da ne odustanem onda kada je bilo najteže. Ova promjena nije uticala samo na moj izgled, već na cijeli moj život. Postala sam organizovanija, fokusiranija i sigurnija u svoje odluke. Kada shvatiš da možeš pomjeriti svoje granice u treningu, počneš vjerovati da možeš pomjeriti granice i u drugim oblastima života. Ovo za mene nije bio samo fitness program – ovo je bio lični rast. Ako razmišljaš da li je ovo za tebe, nemoj čekati savršen trenutak, jer on ne postoji. Ako osjećaš da ti treba promjena, to je već znak da si spreman. Najteži je prvi korak, ali jednom kada kreneš, shvatiš koliko si zapravo sposoban. Ulaganje u sebe je uvijek najbolja odluka.

Presretna I zahvalna do neba trenerici, na pristupu , brizi i vodenju.. Od sjecnja do sada otislo je 7 kg🙏 4 poroda , i visak od 20 kg, bol u zglobovima, nesanica , nervoza, nezadovoljstvo, tromost, bez energije… užasno sam se osijecala , bila sam očajna I onda sam naletjela na trenericu Bilju i sve se preokrenulo u kratkom roku🙏 Spavam cijelu noc, energija na vrhuncu, treninzi prekrasni, pogotovo jutarnje razgibavanje , to mi je top… setnja svaki dan Brža sam i pokretnija, veselija , zadovoljnija.. Meni je ovo ovaj program top, idem dalje uz pomoc trenerice ..samo jako i do kraja 💪🏻💪🏻💪🏻

Prije ulaska u program sam bila dosla do skoro 80kg,prvi put u zivotu i znala sam da moram da uradim nesto.Javila sam se Vernesu i usla u proces skidanja viska kg. U programu sam zaista naisla na ogromnu podrsku i razumijevanje i onda kad nije sve islo po planu. Za tri mjeseca sam skinula 10 kg sto mi je i bio krajnji cilj ali najvaznije sto sam naucila jeste da kontrolisem sta jedem i kada jedem. Ovaj program je moja iskrena preporuka svakoj zeni koja zeli da smrsa i vrati samopouzdanje

Kroz program sam dobila sve potrebne smjernice kako ići pravim putem. Nakon raznih isprobanih dijeta, planova prehrane koji rade neko vrijeme, mislim da je ovaj način rada odličan za svakoga. Ja kao majka dvoje male djece, uz redovan posao i privatni posao uspjela sam postići rezultat. Kilogrami se nisu nakupili preko noći, pa neće ni otići ali uz disciplinu i prihvaćanje ovog procesa kao način života, vjerujem da rezultat neće izostati. U ovom programu svatko može naučiti što i kada jesti, te slušati svoje tijelo i potrebe.

U program sam ušla sa 47 godina i želja mi je bila skinuti 5 do 6 kg, no nakon 3 mjeseca programa izgubila sam čak 9 kg. Početak je bio zahtjevan jer se trebalo dobro organizirati, no sada mi je sve postalo rutina, od kupovine namirnica do vježbanja. Ujutro u 6 h se još polusneno istežem prije posla, završavam pripremu obroka i ušla sam u kolotečinu. Napokon izdvajam vrijeme za svoje potrebe, hodanje mi jako odgovara jer me smiri kad sam puna stresa ili podigne kad sad premorena. Planiram u programu ostati barem do kraja godine i veselim se budućim rezultatima. Zovem to reprogramiranjem tijela i jako sam znatiželjna što me sve čeka. Ovo je naprosto novi, bolji i zdraviji stil života za koji nema razloga da ga ne održim na duge staze!

Moj prvi susret sa Vernesovim programom desio se 2023ce,tada sam za samo mesec ipo dana napravila super promenu uz Vernesovu pomoc!Onda de desila trudnoca i +37kg😅 Sada sam drugi put u programu i opet su tu super rezultati.Ja sam neko ko bas voli slatkise i grickalice ali moj trener je napravio perfektan plan ishrane za mene i bukvalno nemam potrebu za slatkisima. Tako je lepo sto se opet osecam lepo u svom telu a program jos traje i znam da cu u naredna tri meseca skroz ostvariti svoj cilj. Nema stajanja,sa Vernesom i njegovim timom svako ali bukvalno svako ce uspeti i ostvariti svoj cilj.🥰🍀

U toku tromjesecnog programa ishrane,vježbi i promjene svakodnevnih navika sam ostvarila rezultat sa kojim sam veoma zadovoljna. Sam proces je imao tri faze i to:1. Faza navikavanja 2. Faza potpunog prihvatanja novih navika 3. Faza potpune naviknutosti uz povremeno cheat-anje U konacnici sam kao rezultat dobila prvenstveno kvalitetnije psihofizicko zdravlje kao i vidljive rezultate sa aspekta "zategnutosti" tijela i gubitak od 5kg. Kao zakljucak sve u svemu trud sa adekvatnim savjetima daje željene rezultate s kojima sam i više nego zadovoljna.

Slucajno sam vidjela ovaj program i odlucila probati, mislila sam da su kao i svi drugi, iste vjezbe za sve i to je to aliii prevarila sam se. Vjezbe su super, prilagođene, imala sam nekih problema trenerica je uvijek tu kao potpora. Iako se nisam uvijek pridrzavala hrane ni trenirala redovito, trenerica nije digla ruke od mene, ja nisam odustala i nastavljam dalje, pogotovo sada kada sam vidjela slike prije i poslije. Nije lako, tesko je i izazovno ali rezultati se vide.

Na program sam se opredelila kada sam videla da kilogrami stalno idu gore i da to nikako ne mogu sama da zaustavim. Za 3 meseca uz program trenera Vernesa izgubila sam 10 kg. Hvala ti na strpljenju, znanju i konstantnoj podršci. Program je bio jasan, realan i prilagođen meni, bez gladovanja i stresa. Osim rezultata na vagi, dobila sam i samopouzdanje i osećaj kontrole nad sobom. Jako sam zadovoljna i zahvalna.

Program treninga i prehrane trajao je tri mjeseca i mogu reći da sam izuzetno zadovoljna. Trener je tijekom cijelog programa bio uvijek dostupan, otvoren za komunikaciju i spreman prilagoditi plan prehrane, uključujući zamjene namirnica, u skladu s mojim zdravstvenim stanjem. S obzirom na probleme sa štitnjačom, endometriozom i učestalim krvarenjima, bilo mi je izuzetno važno da se program prilagođava mom tijelu, a to sam ovdje zaista i dobila. Sve se pratilo pažljivo i s razumijevanjem. Tijekom programa dobila sam više energije, ali i ono što mi je možda još važnije — vratilo mi se samopouzdanje jer sam osjetila da se ponovno vraćam na pravi put. Uvela sam redovite obroke, što sam ranije smatrala velikim problemom, ali uz dobru organizaciju pokazalo se da je itekako izvedivo. Čak i u restoranima sam naučila birati kvalitetnije obroke, poput grilanog mesa i povrća, bez osjećaja odricanja. Program mi je donio ravnotežu, bolju rutinu i osjećaj kontrole nad vlastitim zdravljem. Topla preporuka svima koji traže individualan pristup, razumijevanje i dugoročno održive promjene.

Ceo svoj zivot imam problem sa viskom kilograma. Lose navike i totalna ne aktivnost doveli su do toga. Prvi put se susrecem sa Vernesovim programom 2021 god kada sam naisla na reklamu na drustvenim mrezama. Bezuspesno je zavrsavam nakon 6 meseci programa jer su te duboko ukorenjene navike uradile to da uvek trazim izgovore umesto da zapnem. O tome sta sam sve probala kao lagana resenja ne vredi ni trositi reci ali predpostavicete kao i svaka zena skoro sve dostupno na trzistu. Prosle godine pred kraj godine opet ulazim u program nakon svih tih 3 godine izmedju gde sam pazljivo pratila sve objave Biljo tvoje kao i Vernesove. Resena da cu ovaj put uspeti i uspela sam. Razlog koji me je naveo na to je jedna obicna sitnica gde sam u 35toj godini zivota uspela da dodjem do stadijuma da se ne mogu normalno popeti uz stepenice jedne i krace a bez da mi dusa ostane u nosu sto bi se reklo. Drugi jos vazniji razlog su moja 3 manja deteta kojima sam trebala biti posvecena a za to nisam imala ni volje ni snage ni energije sto je u mojim godinama bilo porazavajuce. Danas sam ponosna na sebe i na postignutom rezultatu, na tome sto odrzavam svoj izgled iako na njemu jos radim i na tome sto sam konacno pobedila sebe. Jaka volja i Biljina neizmerna podrska vodili su me kroz sve ovo! Hvala vam sto postojite i sto ste mi otvorili vidike za bolje sutra i naravno moje bolje zdravlje.

🌞Moja transformacija: Lutajući u potrazi za čarobnim štapićem koji će me dovesti u formu i skinuti višak kilograma, slučajno sam naletjela na Biljanu. Ovaj program vježbanja, podrške i plana prehrane nadmašio je moja očekivanja. 💪Zdravlje i izgled: Osjećam se bolje nego ikad. Ne radi se samo o broju na vagi, već o cjelokupnom zdravlju i energiji. Osjećam se snažnije, odmornije, a mentalna bistrina mi se znatno poboljšala. Moj izgled se transformirao – tijelo je zategnutije, mišići su definiraniji, a samopouzdanje mi je skočilo u nebesa! Vježbe su savršeno strukturirane, izazovne, ali prilagodljive, a plan prehrane je iznenađujuće jednostavan za praćenje i ukusan. ​💖 Pohvale trenerici – najveća podrška! ​Trenerica Biljana je moj vjetar u leđa! Njena stručnost, motivacija i neprekidna podrška činili su moj put lakšim. Uvijek je dostupna za pitanja, ohrabruje me na svakom koraku. Ona nije samo trenerica, već istinski mentor i prijatelj na putu zdravlja. Njezina pozitivna energija je zarazna. ​ ​Preporučujem ovaj program apsolutno svima! Ovo nije samo kratkotrajna dijeta ili fitness hir, već investicija u bolji, sretniji i zdraviji život. Hvala cijelom timu i svim ženama u grupi!🫶

Pre godinu dana sam ušla u program, pomalo skeptična, jer sam puno stvari probala do sada i nije bilo uspeha u borbi sa viškom kilograma. Slike i rezultati koji se mogu videti kod Vernesa na sozijalnim mrežama, prikazuju obične, normalne ljude koji su postigli značajne rezultate, što je zapravo tu inicijalnu skeptičnost kod mene umanjilo. Ono što mi je odavalo utisak da se radi o ozbiljnom pristupu jeste prvo upitnik koji smo popunjavali koji je opširan i kao lekar mogu da kažem, apsolutno medicinski osnovan pristup i zdrav pristup problemu prekomerne težine. Programu sam pristupila ozbiljno jer sam želela jako da ovaj put uspe. Pridržavala sam se disciplinovano svih pravila, promenila svoje loše navike i rezultati su jako brzo došli. Ono što je možda i važnije raspoloženje i energija su se znatno popravili. Tako da svakome preporučujem da proba, jer stvarno ima uspeha. Ali je neophodno da sami donesemo odluku da želimo promenu i da se držimo dogovorenih pravila, jer na kraju krajeva radimo to za sebe i svoje zdravlje.

Dugo mi je trebalo da skupim hrabrosti i javim se Bilji. Bila sam jako nesigurna i nisam znala hoće li to uopće imati smisla. Na kraju sam ipak krenula s programom i polako shvatila koliko su obroci odlično isplanirani. Sve je jednostavno za primijeniti, a prava tajna je zapravo u dobroj organizaciji – u pripremi hrane unaprijed, redovitom jedenju i, naravno, u treninzima. Treninzi su mi na početku bili jako teški, ali kroz mnoge razgovore s Biljom shvatila sam koliko su važni. Danas su postali sastavni dio moje svakodnevne rutine, u kojima stvarno uživam – daju mi snagu i energiju. Program pratim od svibnja i primjećujem promjene ne samo na svom tijelu, nego i u svom razmišljanju o hrani – ono se potpuno promijenilo. Jako sam zahvalna što sam se odlučila javiti Bilji. Taj korak mi je stvarno promijenio život – i to nabolje

Moj put je započeo jednim klikom u glavi i Vernesovom objavom na Instagramu. Mjesecima prije toga, osjećala sam se loše psihički - bila sam anksiozna, imala loš san, napadaje panike, a svaki put kad bih smanjila unos hrane, činilo mi se da postajem sve veća i nezadovoljnija. Iskreno, mislila sam da me ništa ne može pokrenuti. Ulazak u ovaj program bio je jedna od najboljih odluka koje sam donijela za sebe. Vrlo brzo su se moji hormoni vratili u ravnotežu. Od tada se nikada više nisam probudila noću, anksioznost je nestala, a bolovi u leđima su se povukli. Puna sam energije! Veliko HVALA Vernesu, bez kojeg bih sigurno posustala u nekim trenucima. On te uvijek na nenametljiv način vraća na pravi put. Pravi profesionalac s ogromnim autoritetom koji nije autoritet u konačnici nego podrška koja svima treba na ovome putu.Gubitak kilograma je na kraju jedan od minimalno 10 benefita koje sam dobila a samo sam htjela skinuti višak.HVALA!!!!

Kad sam krenula u Newbody, željela sam samo da vratim energiju i uvedem zdrave navike – ali dobila sam puno više! 💥 Za devet mjeseci smršala sam 13 kilograma, osjećam se jače, sretnije i puna energije 🥰 Uz redovne treninge i podršku mentorice Bilje, naučila sam kako da ostanem dosljedna. A kroz app se svaki dan mogu povezati sa drugim ženama – tu je razmjena recepata, podrška i dodatna motivacija kad zatreba. 💪 Ako razmišljaš da li da kreneš – kreni sad! Bićeš ponosna što jesi. ✨🔥Sretnooo 🍀

Moji dojmovi o radu s Biljom – NEWBODY Kad sam krenula s Biljinim programom, nisam mogla ni zamisliti da ću za 9 mjeseci izgubiti 13 kilograma i opet se osjećati kao dvadesetogodišnjakinja, a ne žena s 47 i pol. 💃 Bilja mi je pomogla da vratim vjeru da sve možemo kad hoćemo – a o samopouzdanju da i ne govorim. Nekad mi je bilo teško nositi se s komplimentima koliko su me svi hvalili zbog promjene☺️a bilo je i onih kojima je bilo teško progutati činjenicu da ja, Sanela – teta iz vrtića – imam svog privatnog trenera. 😅 Nije uvijek bilo lako -priznajem.Ja sam perfekcionista i osoba kojoj treba kontrola, pa nisam mogla završiti dan dok Bilji ne pošaljem izvještaj: od koraka do obroka (naravno, spremljenih u airfryeru, bez masti, i bez nekih dodatnih sosa ili vrhnja za kuhanje 🤭ne kao ona stara jela koja sam nekad s uzitkom pravila i još slađe pojela 🤭). Bilja nije znala da sam znala deset puta dnevno silaziti u podrum samo da „nabijem“ tih 10.000 koraka i da sam se tjerala prije spavanja obaviti taj jos jedan trening koji mi stoji u planu 😩a nije mi se nikako dalo. Ali …Bilja je bila ta koja mi se svaki dan prva javila – čak prije mog muža 😅 – i napisala poruku: „Super odrađen dan, Sanela, idemo i danas ovako jako!“ Ta jedna rečenica mi je bila dovoljna da s lakoćom odradim trening, da kuham i jedem zdravo, i da steknem naviku koju danas živim. Danas mogu reći da sam uz Bilju postala snažnija, sigurnija i sretnija verzija sebe. Minus 13 kilograma u 9 mjeseci nije malo – ali dobitak u samopouzdanju, energiji i disciplini je ogroman. Hvala ti, Biljo ❤️ Preporučujem svima koji žele promjenu – uz nju ne dobivate samo trenera, nego i prijatelja, motivatora i osobu koja vjeruje u vas kad sami sumnjate.

Draga Biljana,kao što sam na samom početku našeg druženja napomenula,problem sa kilažom za mene nije postojao dok me nije stigla perimenopauza. Ta nova stvarnost je donela sa sobom mnoge promene koje su učinile da se osećam poprilično ne snađenom u celoj situaciji. Pojas oko stomaka,problemi sa koncentracijom,nagle i česte promene raspoloženja ukratko sve ono što većina žena doživljava u toj fazi. Onda sam naisla na jedan tvoj video na instagramu. Na tvojoj stranici sam mogla da vidim ,kako su druge osobe sa istim simptomima kojima sam se ja borila ,sada zadovoljne . Ipak mi je trebalo nekoliko meseci da ti se obratim iz ne znam ni sama kojih razloga . Ono što mi je na početku programa delovalo kao zadatak koji treba da odradim ,vrlo brzo je prešlo u naviku . Nisam sportski tip i nikada nisam volela da se "mučim" radeći trbušnjake i čučnjeve .(u mlađim godina sam išla i na zumbu i aerobik i to zbog druženja) . Sve mi je to uvek bilo pre naporno. Zahvaljuci odličnom osmišljenom programu i načinu vežbanja kroz ceo ovaj period od tri meseca ,sportska aktivnost te vrste je moja svakodnevnica. Često se ukućani šale "ako još počne da trči,definitivno je zaposeo vanzemaljac" 😂 Promene su vidljive ne samo u fizičkom nego i u psihičkom smislu. Najveći benefit koji sam dobila iz ovog programa je podsetnik da ja imam kontrolu i da mogu da se izborim sa svim izazovima koje nosi menopauza. A sve se to desilo zahvaljući tome što si ti bila sve vreme tu da pružiš i savet i podršku. Hvala ti što si mi pokazala da treninzi ne moraju biti pre naporni,hvala ti što si mi pomogla da izađem iz magle i dala mi vetar u leđa. I da ,nisam napomenula,da nikad više nisam jela u životu nego ova tri meseca a pritom dovela kilažu na željeni nivo

Prije ulaska u program sam imao manjak energije ,pospanost nakon dorucka,nisam bio aktivan toliko,dosta masnih naslaga.sad sam dosta aktivniji,vise setam,vise energije ,nema pospanosti u toku dana,rezultatima sam prezadovoljan. Stalna podrska i savjeti ,to je ono sto me guralo naprijed i nastojacu da nastavim sa ovakvim nacinom zivota. Preporuka svima koji zele da poprave svoje fizicko a i psihicko stanje,jer sa rezultatima koji mogu da se postignu covjek mora biti prezadovoljan

Usla sam u program sa 8kg.viska i svakodnevim bolovima u leđima zbog ostecenja 5 i 6 prsljena.Naravno sjedeci posao je doprineo tome..Posto sam usla u menopauzu, shvatila sam da necu uspjeti sama da rijesim ni kilograme ni bolove.U masi trenera naletla sam na Vas i jednostavno me nesto privuklo da Vam se javi.I tako je pocelo. Vec posle par sedmica osjetila sam poboljsanje u pokretljivosti. Sa hranom i suplementima mi je islo malo teze zbog problema sa želudcom, a nisam bas nesto vrijedna ni kada je setnja u pitanju,ali Vi ste biti tu da rijesimo svaki nastali problem i nedoumicu i zbog toga Vam hvala. Imam samo rijeci hvale za Vas.Uzalud su bile fizikalne,masaze i lijekovi. Da Vas nisam upoznala ne znam kako bi se rijesila bolova koji su mi uzasno otezavali zivot. Preporucila bih Vas svima jer pordska i edukacija koju ste mi pruzili je nesto sto ce mi ostati za cijeli zivot. I naravno mislim da ne postoji trener koji moze da Vam pomogne ako to Vi sami me zelite.Nemaju oni carobni stapic i evo ga isklesani ste i zdravi.Stvarno mora da se radi ali uz Vas i uz Vasu podrsku to je islo nekako lako. Jos jednom Hvala Vam za sve savjete i svu podrsku koju ste mi pruzili.😊🥰

Razlog ulaska u program bio je višak kilograma, ali ono što se dobija u programu nije samo gubitak kilograma. Dobijamo celokupnu i sveobuhvatnu promenu, na nivou fizičke aktivnosti, promene životnog stila i ogromne zdravstvene benefite. Komunikacija sa Biljom je, možda i najznačajniji deo programa, jer imam konstantnu podršku i odgovor na bilo koju nedoumicu, a kada zadali motivacije za napred - tu je! Rezultati su vidljivi već u prvom mesecu programa, a zdravstveni benefit nemerljivi. Svakome bih preporučila program, bez obzira da li ima poteškoće sa viškom kilograma ili zbog poboljšanja zdravstvenog stanja - u bilo kom slučaju, ova kombinacija ishrane, vežbi i hodanja, donosi samo dobro. Moj život sada u poređenju sa onim od pre samo godinu dana nemerljivo je kvalitetniji, bolji i lepši!

Prekomerna tezina,hronicni bolovi u koljenima ,kukovima , ramenina ledja bila sam skoro nepokretna , ulaskom uvovab program dobila sam bolju koncentraciju,samopouzdanje ,naucila sam planirati obroke i uopste moj svakodnevni zivot dobio je jednu sirinu ,moja psiha smirena … sa mojih 62 godine postala sam ponovo zdrava mlada i puna zivotne energije Hvala Vernes ❤️🙌

Trener koji je uvjek tu kad nesto treba. Puno razumijevanje i podrska tokom perioda programa. Sva pitanja odmah odgovorena, rezultati vidljivi. Svaka pohvala za Vernesa. Sa njim ste na pravom putu do svog cilja. Programi ishrane i treninzi indivudalno prilagodjeni. Vrlo kompetentan nacin rada i podrske.

Prije nego što sam krenula s programom, često sam se osjećala umorno, bez energije i nisam imala motivaciju za fizičku aktivnost. Znala sam da mi treba promjena, ali nisam znala odakle da počnem. Kada sam vidjela program i podršku koju Vernes nudi, odlučila sam dati sebi priliku i krenuti. Već nakon prvih dana osjećala sam se bolje, a sa svakim korakom i treningom rasla je i moja motivacija. Program je jasan, jednostavan za pratiti i daje konkretne rezultate. Danas imam više energije, osjećam se zdravije i ponosna sam na svaki mali korak koji sam napravila. Hvala Vernesu na podršci i vođenju kroz ovaj proces – idemo dalje još jače! 💪😊

Moj cilj je bio da skinem stomak,ali postigla sam više od toga. Tijelo je ljepše, oblikovanije,mišići su izraženiji ,iz trenirani,što me to čini posebno zadovoljnijom i sretnom. Iskreno nisam vjerovala da je moguće tako nešto u 3 mjeseca postići, ali sa Biljom i ovim programom je itekako moguće.Siguran put do cilja, samo polako i ne odustajati. Sada se osjećam puno bolje,nije mi ništa teško jer sam puna energije. Definitivno je ovo program koji bih svima preporučila, samo čvrsta volja i disciplina i put do cilja je zagarantiran 🤗😃

Zdravo svima,želim samo podijeliti moje utiske sa vama.I da podstaknem žene koje se dvoume da udje u ovakve fitnes programe.Ja sam lično ušla tako sto sam pratila Bilju na njenom Instagram profilu a pritom duži period pre toga se nisam osećala dobro u svojoj koži.Naduta sam bila,teška,kg su se samo povećavali ,obruč oko stomaka je bio sve veći.Zahvaljujuci Bilji za kratko vreme sam počela da se osećam bolje,da imam više energije a kg su se smanjivali a sto je najbitnije osećam se dobro u svojoj koži.Sve žene koje se osecaju kao sto sam ja pre tri meseca želim reci samo jedno uradite nešto za sebe i svoje zdravlje .A ovo je idealan put jer ne morate o nicemu da razmišljate,jer dobijate sve gotovo,obroke ,vežbe,savete itd.Biljo hvala na svemu ❤️❤️

Dugo sam se omišljala dali da uđem u tvoj program ili ne i onda u decembru pred slavu , božić i novogodišnje praznike ja se odlučim da uđem , hrabro.! Napunila 49 godina, diagnoza hašimoto već 20 godina pre 5 godina odstranjena maternica, znači hormoni katastrofa i zadnjih godinu do dve dobila nekih 10 kg sa kojim muku mučim . Uz tvoju podršku sam prvi put stekla baš naviku za redovnim sportom što je meni uvjek mrsko bilo. Nema jutra bez razgibavanje a 10000 koraka mi je postalo normalno a trening kada vremenski ne stignem da odradim baš mi bude krivo . Stekla sam navike za koje sam presrećna jer mi baš gode nevezano za kilograme . Apsolutno nikakvih bilova u leđima i u nogi više nemam a imala sam . Na sve oko sebe mnogo opuštenije i smirenije gledam . I uz sve to 9 kg za 3 mjeseca manje na vagi a ja se osjećam kao da je 15kg manje. Želim da ti se zahvalim za super saradnju nekada je dovoljno da te neko samo malo pogura i da shvatiš da se može . Ja nastavljam ovim tempom dalje i sigurna sam da rezultati neće izostati . 🥰🥰🥰

Prije nego sto sam pocela saradnju sa Vernesom,ja sam imala 80kg mislim i vise,imam 45 godina,cjelo tjelo me boljelo svaki dan,snaga nula,energija nista,psihicki i fizicki sam bila polu covjek,posjetila razne nutricioniste,sve vrste ishrana probala ali sve kratkog trajanja,nocu nisam mogka spavati jer me cjelo tjelo boljelo.Moja saradnja sa Vernesom je preobrazaj mene i mog tjela.Ja sam totalno druga osoba i psihicki i fizicki,smrsala vise od 10kg,naucila zdravo da se hranim,da svaki dan odvojim za vjezbu setnju,da me vise nista ne boli i da vise nikad ne zelim na staro da se vratim.Vernes je non stop bio samnom u komunikaciji da bi ispratio sve sto radim i usmjerio me na pravi put.

U ovaj program sam usla jer mi je dosadilo biti stalno umorna. Perimenopauza je ucinila svoje. Nije to bio veliki visak kg, al energija 0. Sada sam zahvalna trenerici Bilji sto je konstantno pratila moj trud, iako sam bila kampanjac, al ona me stalno bodrila i gurala da dam svoj max. Sad sam sretna jer sam novogodisnje praznike zavrsila prvi put bez viska kg. Puna sam energije. Naučila puno toga o kombinaciji namirnica. Naucila i o suplementaciji u menopauzi. Ovo su neke stvari koje postanu stil zivota. Nema tu mudrosti. Krenes i ides. Nema predaje. Rezultat je zagarantiran. Takoder i uz grupu podrske shvatis da nisi sam. Uglavnom preporucam

Ej trenerice, tako te nekako zovem od početka. Evo nas na na kraju 3 mjeseca. Tko bi rekao, prvo sam se uhvatila za glavu što mi je ovo trebalo pred Novu godinu i gdje je mart. A evo sve prođe kao da je jučer bilo.❤️ Osjećam se odlično, zdrava, energična, tek spremma da idemo bolje i jače. Smanjio se kolesterol za pola, riješila se ovisnosti o slatkišima, naučila kad zgriješim da sutra nastavim biti bolja. Hvala ti sto si bila moja mala savjest na ramenu: Gdje su koraci? Gdje je večera ? A najviše kad stanem na vagu a ono ni pomakla se nije pa ti kazes pusti vagu, samo radi onako kako smo se dogovorile. I zaista tako je i bilo. Rezulti su tu a tko šiša sad vagu.😂Hvala svim ženama u grupi što dijele svoje dobre i loše dane, uspjehe i padove. Ja sam znala vec nakon mjesec dana da idemo dalje, da ovo nije kraj. Hvala trenerici Biljani i drago mi je što sam je izabrala u moru trenera i šarenih reklama, u njezinom opisu 40+, hormoni, perimenopauza, leđa, stari zdravo itd.

Mislim da je ulazak u ovaj program jedna od boljih odluka u ovoj fazi mog zivota! Nisam nikada imala neki problem sa kilazom, par kila gore dolje, ali nista strasno, trudila se biti aktivna, isla na fitness, ali zadnjih godinu-dvije dobila sam 5-6 kila koje nikako nisam mogla skinuti, sta god da sam pokusavala. Bila sam vec lagano frustrirana i izgubljena, jer sto god da sam pokusavala, nije davalo nikakve rezultate. Nakon 3 mjeseca u ovom programu visak kilograma se maknuo, ali najvecu promjenu sam vidjela u osjecaju u tijelu, centimetrima, bistrina u glavi, pozitiva, energija, cini mi se i bolje spavanje, osjecaj lakoce u tijelu. Trudila sam se jesti zdravo i prije programa, ali u programu sam naucila i popravila neke detalje u prehrani, koji cine bitnu razliku, a time i bolji konacni rezultat, koji je dugorocno odrziv, sto je i poanta svega. 🎊🥳🎉👏💪Takodjer, bitna stvar, tvoja podrska, pomoc, savjeti, velika su pomoc u ovome procesu. Ne osjecam se sama, ne osjecam se kao da pricam o onome sto me muci, a da me nitko ne razumije, nego totalno suprotno, tvoja podrska i iskustvo, ali i iskustva drugih zena u programu cine ovaj cijeli proces puno laksim i jednostavnijim. Zato veliko hvala! 🥰🤗Krenula sam u ovaj program sa namjerom da se broj na vagi napokon krene smanjivati, bez obzira sto nije bilo puno kilograma viska, ali to je nesto sto me smetalo i zabrinjavalo da se ne krene jos vise povecavati. Takodjer i zelja da se generalno dobro osjecam, i u glavi i u tijelu, i da pokusam sama napraviti sto god je vise moguce da budem zdrava. Tek je zavrsena neka pocetna faza, 3 mjeseca, a ja se osjecam kao da sam vec sad ostvarila veliku vecinu onoga sto sam htjela, ali i vise. Osjecaj nekog dodatnog samopouzdanja, zadovoljstva i smirenosti je jos nesto sto je, nakon svih ovih pozitivnih promjena, doslo samo od sebe, na cemu sam beskrajno zahvalna. Draga Biljo, veliko hvala jos jednom na svemu do sada i veselim se nastavku suradnje! 🥰🤗🩷💪

Ja sam ušla u ovaj program sa 52 godine i sa svim tegobama koje nosi perimenopauza. Imala sam otprilike 8,9 kg viška i veliko nezadovoljstvo svojim izgledom. Uglavnom sam se pridržavala svega ali zbog obaveza bilo je ponekad malih "izleta" 😊. Bilja je bila uvek tu da podrži i savetuje tako da sam posle 3 meseca imala 8 kg manje i 10 cm u struku. Kilograme sam izgubila ali sam vratila osmeh i zadovoljstvo kada se pogledam i obučem svoju staru odeću. Najbolje od svega je to što ovaj program učini je da i nadalje razmišljam šta ću i koliko jesti. Biljo, hvala na podršci i savetima, divna si. ❤️

Sva zahvala Vernesu što sam napokon uspio se riješiti masnih naslaga. Godinama pokušavaš ali neide,jer neznaš kako. I eto skinutih kilograma za sada ima dosta. Svake preporuke za ekipu iz newbody-a jer bez njih nebih uspio. Jako dobro iskustvo,potpora na svakodnevnoj bazi i najbitnije nema glupih pitanja,na sve imaju odgovor 💪🏻 Svatko tko ima problem sa kilažom i nezna kako se riješiti preporučujem! Odličan plan prehrane prilagođen individualno,treninzi takodjer.

Odlicno iskustvo,svake preporuke.

Zahvaljujući Vernesu i newbody programu riješila sam se par kg, smanjili su se bolovi u leđima i ono najvažnije, stekla sam zdrave navike. Super profesionalan rad s klijentima. Sve u svemu, za svaku preporuku. Vernese, hvala ti puno🙋🏼‍♀️

Salo na stomaku je bio moj najveći problem i razlog mog ulaska u program. Nakon 3 mjeseca zadovoljna sam postignutim. Uz plan ishrane, treninge i veliku podršku došla sam do željenog cilja. Naučila sam kako bez gladovanja postici odlicne rezultate. Ukoliko želite smrsati bez gladovanja, ovaj program je moja preporuka. Veliko hvala Vernesu na podršci i savjetima kroz cijela 3 mjeseca programa.

U program sam usla sa namjerom da skinem 5-7 kg. Nakon tri mjeseca zadovoljna sam postignutim rezultatima i nastavljam dalje. Zelim istaknuti posebno visok nivo profesionalizma cijelog tima, a posebno Biljane❤️. Svakodnevna podrska i lijepa rijec nije izostala. Svakome ko zeli da ucini nesto dobro za sebe na dugorocnom nivou od srca preporucujem ovaj program.

Algoritam Instagrama me spojio s Biljanom u pravom trenutku. Perimenopauza u svoj svojoj raskoši me izluđivala. Nakon 3 mjeseca, prezadovoljna mogu reci: 1. Srusen je mit da nisam tip koji doruckuje. Sad s gustom pojedem jaja u 7.15, prije mi je to bilo nezamislivo. 2. I prije sam se hranila zdravo ali problem je bio u neredovitosti- jedan dan ne stignem jesti cijeli dan pa navecer jedem, drugi dan skroz nesto drugo itd. Sad mi se tijelo naviklo jesti 3 obroka dnevno i ponekad međuobrok a energije imam cijeli dan - prije bi me nakon sta bih pojela srusilo. 3. Vratila mi se menstruacija! Ovo je posebna sreca, imam dojam da su se hormoni vratili u neki balans. Slucajnost ili ne, otkad sam u programu, imam ponovo menstruaciju, nakon pauze od 4 mjeseca! 4. Ponovo se osjecam odlicno u svom tijelu. 5. Od teske tlake do uzivanja u vjezbama snage! Jer sad kuzim da jako tijelo nosi jaku glavu :)

Usla sam u program s namjerom da skinem 5-6 kg S godinama i dolaskom menopauze mrsanje je izgledalo kao nemoguca misija.Prateci na instagramu Vernesov kanal odlucila sam se prijaviti.Nakon tri mjeseca uspjela sam uz njegovu pomoc skinuti 10kg.Iz programa sam dobila plan prehrane,treninge,odlicnu kuharicu s receptima i ogromnu podrsku tjekom cjelog procesa.Odlicno se osjecam,imam puno vise energije nego prije i lakse se budim puno odmornija. Preporucila bih svima tko se muci s viskom kilograma da se prijavi u program jer bez gladovanja i odricanja moze doci do svog cilja i jos puno toga nauciti o zdravom zivotu i treninzima kroz Vernesove videe. Veliko hvala Vernesu i njegovom timu!

Zapocela sam sa programom jer sam bila sita dijeta i neuspjeha. Ovaj put sam cvrsto odlucila da ja to mogu i stvarno zelim promjene. Dosta mi je bilo umora i nezadovoljstva. Kada sam krenula znala sam da cu uspjeti i tako je i bilo. Nakon 3 mjeseca u programu sam laksa 8kg i ne samo da sam laksa nego se i osjecam dobro i stalno se gledam u ogledalu 😊 sreci nema kraja. I ovo je samo pocetak obecala sam sebi jer zelim da moje putovanje ide dalje. Sretna, puna energije, zadovoljna i osjecam da sam na dobrom putu da bude jos bolje 🫶🏻❤️😬

S Biljanom sam pocela 10/2024. i osobno sam zadovolina postignutim rezultatima ,nastavljam dalje s programom da postignem zeljenu kilazu. Uz posebnu prehranu,vjezbe i Biljaninu potporu postigla sam dosad gubitak kilograma koji nisam nikako uspjela do sada. Ovaj program i Biljanina potpora puno su mi pomogli i promjenili zivot na bolje u ovih par mjeseci. Super se osjecam. Hvala Biljana❤️

Dugo sam trenirala i nisam imala baš pravi pristup shvatanju kako se moje tijelo može bolje izgraditi i oblikovati dok nisam naišla na program koji Biljana na društvenim mrežama vrlo aktivno i savršeno predstavlja.To me je privuklo na prvu i odmah sam se javila za program u trajanju od 3 mjeseca jer nisam imala puno viška( najviše stomak) i htijela sam bolju definiciju tijela. Imala sam podršku svakodnevnu, dobila sam plan prehrane koji mi je u potpunosti odgovarao i odlične viježbe.Savršena usklađenost omjera hrane i kontinuirani rad sa čestim dugim šetnjama od po 13 hiljada koraka i više otvorile su mi nove horizonte, dovele me u stanje balansa hormona , bezbolnih ciklusa i jako brze rezultate u skidanju viška masnih naslaga. Sad sam u potpunosti zadovoljna, uživam u svakoj promjeni a one su očite...tijelo mi se rapidno promjenilo i osjećaj zadovoljstva me čini samopuzdanijom i poletnijom ženom . Usvojila sam ovaj program u potpunosti i sada ga jednostavno živim...prija mi.. svakoj ženi i djevojci bi ga preporučila ! Hvala Biljani na toliko sadržaja kojeg nam čak i besplatno svakodnevno nudi na svojim profilima i iz njih se apsolutno može dosta naučiti.Sve što radi zaista služi.. Hvala joj što postoji 💪❤️‍🔥

U program sam ušla sa nekim iskustvom po pitanju treninga i zdrave ishrane i nekoliko kg viška. Moj cilj je bio skinuti preostale masne naslage, a prije svega steći i trajno zadržati zdrave navike na polju ishrane i aktivnosti, koje su dugoročno održive. Prateći Vernesov i Biljin rad stekla sam dojam da su oni prava adresa i nakon dva mjeseca mogu reći da nisam pogriješila ❤️ Energija, subjektivni osjećaj lakoće, bolji san, izbalansirana ishrana (u kojoj je baš sve zastupljeno), svakodnevna aktivnost, 11 cm manje u struku su rezultat vrijedan pomena. Ono što je prednost za mene je svakodnevna komunikacija koja mi pomaze da ostanem disciplinovana, a ako nekad i nisam to ne utiče na finalni rezultat jer ako je 90% stvari ok, 10% neće promijeniti rezultat 😉 Najbolja investicija je ona koju uložimo u sebe 💚

Dragi Vernese. Želim da izrazim veliko zadovoljstvo kompletnim programom koji mi je pomogao ne samo da smršam, nego je i potpuno promijenim moj pogled na prehranu i stil života.

U ovaj program ušla sam u svojoj 59-oj godini života, sa velikim viškom kilograma, 20+višak kg koji već godinama vučem. Taj višak kilograma bio je težak uteg za moje zglobove, leđa, noge, sve - cijelo tijelo me konstantno boljelo i nisam imala nimalo energije za osnovne životne funkcije, a kamoli za nekakav kvalitetan život. Shvatila sam da je krajnje vrijeme da nešto poduzmem. Nakon samo tri mjeseca u programu New body, situacija je bitno drugačija. U ta tri mjeseca uspjela sam skinuti 10 kg i puno puno centimetara, bolovi su gotovo nestali, energija se povećala, mogu raditi stvari koje već godinama nisam mogla, počinjem se dobro osjećati i u svom tijelu i u glavi. Sve sam to postigla kombinacijom prehrane, treninga i kretanja kroz ovaj program. U svoju 60 -tu godinu ulazim sa novim ciljevima, kroz slijedeća tri mjeseca planiram skinuti još 10+ kg, to se više ne čini nemoguće, već dostižno. Sigurna sam da sama ne bih uspjela, ključna je tu bila svakodnevna podrška moje mentorice Biljane, te jasni i funkcionalni zadaci programa, pogođen trening i prehrana. Vježbe u programu prilagođene su meni i mijenjaju se kako se moje stanje utreniranosti mijenja, plan prehrane je temeljit i jednostavan, ostvariv. Ako se dvoumite je li ovo za vas, a imate veliki višak kg, puno ste već toga probali što nije djelovalo, dajte priliku ovom programu. Jer sve što trebate za promjenu, imate ovdje, prezentirano na jednostavan način, dostupno 24 sata dnevno.

Moja situacija prije ulaska u program jeste problem sa viskom kilograma, kao i Inzulinske rez i policisticnih jajnika. Razlog upravo ovom koraku jeste zdravstveno stanje pa zatim i fizicki izgled i sve sto ide s tim. S obzirom da sam vrlo mlada smatram da mi ovaki problemi ne trebaju i da bih mogla to da rijesim dok nije kasno, i dok je jos rjesivo. Trenutna situacija je odlicna. Izgubila sam 7 kilograma i 10cm na struku. U programu sam dobila ogromnu podrsku, pozrtvovanost i iskrenost. Nisam ocekivala bas toliku brigu o svim clanovima programa i veliko hvala na tome. Ovo mi je promijenilo cjelokupnu sliku ,,zdravog zivota”. Dosta vise energije, pokretljivosti, manjak stresa, ljepsa koza, zategnutije tijelo i vedar duh glavni su pecati ovog rada. Svima bih preporucila ovaj program i vas tim jer ste veoma profesionalni i strucni. Zelim svima da budu zdravi i da svaki problem rjesavaju kako bi produzili svoj vijek a samim tim i izgledali ljepse i pozitivnije…

U program sam ušla početkom 10. mjeseca primarno zbog gubitka kilograma. Bila sam stalno umorna, bez energije, imala sam bolove u leđima i zglobovima. Pokušavala sam već gubiti na težini, ali skinula bi par kila i one bi se brzo vratile, ili se kilaža ne bi mijenjala bez obzira koliko malo jedem. Od kad sam u programu, jedem količinski vise nego sto sam ikada jela, ali konačno sam izgubila 9 kg. Vježbe nije uvijek bilo lako uklopiti u raspored, s obzirom na moj posao i obaveze kod kuće, ali sad mi bas fali kad ne vježbam. Uglavnom- nemam vise bolove, energije imam na izvoz, mogu obavljati svakodnevne obaveze bez stalnog osjećaja umora. Nastavljamo dalje 💪

Zdravo!!!! Videla sam objave na instagramu koje su uticale na moju odluku da se prijavim kod Bilje. Glavni razlog prijavljivanja jeste strasno lose drzanje ramena, kriva kicma. Pocela sam sa vezbama i promenila ishranu, smrsala sam 8 kg za 3 meseca i ispravila drzanje i mnogo se lepse osecam!!!!!

Prije ulaska u program moja kilaža je svakim tjednom bila sve veća, a bolovi u leđima sve jači, a nalazila sam se u svojoj komfor zoni. Oduvijek sam bila snažna žena i nisam se prepoznala u jednom trenu. Nisam rađala, radim i imam svo vrijeme ovog svijeta da izgledam najbolje moguće, a nisam radila ništa. Zeljela sam opet biti snažna, zdrava i zgodna. Radim kao medicinska sestra i vidim razlike između ljudi koji su brinuli o svojem tijelu i onima koji nisu. U obitelji imam osteoporozu pa se nadam odgoditi ju koliko god je to moguće. U programu sam 3 mjeseca i skinula sam 5 kg s time da se nisam pridržavala svega. Starih navika tesko se rijesiti i jos ima puno toga na cemu se moze i treba raditi. Da sam se drzala svega moj rezultat bio bi jos bolji. Bolovi u leđima su manji, osjecam kako me misici drže kada nesto radim. Sama postura tijela mi je bolja. Moji misici dolaze na vidjelo odnosno ona ja koju poznajem. Ono sto sam dobila u samo 3 mjeseca je moć nad sobom i hranom koju jedem te da mogu sve sto hocu ako se potrudim, a ja cak nisam ni dala svoj maximum. To je utjecalo na moj zivot tako da sam napokon prihvatila da uvijek imam izbor i ako se ja ne pobrinem za sebe, nece nitko. To je osnažilo moj karakter i ustrajnost. Ne radi se tu samo o skidanju kilograma. Voljela bih da ljudi postanu svjesni da vrijeme prolazi i da u buducnosti dobiju ono sto su ulozili u sebe, a ovaj program je jedna od stvari u koje se ulaže.

Prije ulaska u program osjecala sam se iscrpljeno, konstantno umorno i pospano i uopste nezadovoljno. Sama sam pokusavala regulisati ishranu, pronaci odgovarajuce vjezbe, ali nista se nije pokazalo uspjesnim. Nisam ocekivala da je ovaj program toliko kompletan i efikasan, ali se i na meni kao i na brojnim drugim ucesnicama, pokazao da jeste i vise od toga. Nakon samo 3 mjeseca, osjetno i vidljivo je manje kilograma, centimetara i masnih naslaga i nema vise osjecaja umora, pospanosti i iscrpljenosti. Ovo je sigurno program koji vodi ka uspjehu,  ostvarenju ciljeva i jednom zdravom nacinu zivota.

Pre ulaska u program, imala sam više različitih nutricionističkih programa, išla u teretanu skoro godinu dana, ali nikako ili u minimalnoj meri nisam uspevala da skinem kilograme. Odluka da pristupim programu došla je iz potrebe da probam još i to i ako ni to ne uspe da se pomiri sa kilažom i trenutnim stanjem. Ono što sam programom dobila je daleko više od onoga što sam očekivala. Prvo, dobila sam rutinu što mislim da je neophodno ne samo za gubljenje kilograma već za svakodnevnuo funkcionisanje. Zatim, oslobodila sam se bolova u vratnom delu kičme, koje imam skoro celog života. Imala sam i bol u kolenu koji je trajao otprilike šest meseci pre ulaska u program, a nedugo po ulasku u isti, nestao. Drugo, stekla sam kondiciju, ojačala mišiće, dobila fizičku snagu. Ono što je isto važno reći jeste da priprema obroka ne zahteva mnogo vremena, kao ni treninzi i da sam sigurna da se svako može uklopiti u okvire programa. Važno je i to što se sa fizičkim aktivnostima i kretanjem ide postepeno i kako napredujemo tako se aktivnosti menjaju i intenziviraju što je vrlo dobro osmišljeno. Najvažnije je da sticanjem ovih navika, koje ponavljam, uopšte ne oduzimaju puno vremena, menjamo i život - neprimetno. Osim fizičkih benefits I gubitka kilograma, koji su neminovnost dobijamo i bolje raspoloženje, mnogo mnogo više energije i sveukupno kvalitetniji i sadržajniji život. Za tri meseca, izgubila sam 12 kilograma, a sve nekako usput i neprimetno. Nastavljam sa programom jer želim da prođem kroz ceo proces i nadam se da ću nakon njega u potpunosti usvojiti sva znanja i veštine koje sam naučila. Poslednje ali nikako najmanje bitno je komunikacija sa Boljom, koja je osim trenerice, najveća i najvažnija podrška!

Dragi Vernese,stvarno nebih znala sta sve napisati i opisati,10 god sam imala viska kile,trudila se citala gledala vezbala,nisam uspjevala.Dok se nisi ti pojavio na instagramu😂i tako bilo hocu necu,na kraju bilo hocu i zahvaljujuci tebi tvojoj podrski uspela sam skinuti 10kg za ovo kratko vrijeme.Najbolji si

Nakon mnogo ne uspjelih pokusaja da smrsam, odlucio sam se za ovaj program. Sam program i podrska u njemu je jako dobra, na sva pitanja dobijes odg uvjek je neko tu da ti pomogne kad zapne. Treninzi ustimani za potrebe i stanje u kojem se nalazis. Za godinu dana izgubio sam 33 kg, rzmisljam drugacije. Osjecam se lakse nisam vise umoran imam pozitivu ponovo prisutnu u zivotu. Naucio sam kako da ja upravljam svojim tjelom a ne obrnuto. Svima mogu da preporucim ovaj program ne 5 vec 100 zvjezdica👏👏👏👏

Moj razlog ulaska u program su bili nakupljeni kilogrami poslije dve trudnoce. Sama sam probala mnogo dijeta ali nista nije bilo dugorocno. Stupila sam u kontakt sa Vernesom i poslije naseg razgovora, krenuli smo u ostvarivanje ciljeva. Uspjela sam skinuti kilograme, stekla disciplinu u treniranju, naucila dosta o nacinu pravljenja zdravih obroka. Sve ukupno to mi je pomoglo i u drugim sferama zivota. Podrska i razgovor sa Vernesom u toku programa mi je pomogla da sve to bez problema primjenim, sto iskreno nisam ocekivala, mislila sam da cu samo dobiti vjezbe i plan ishrane. Danas, poslije skoro 2,5 god kilazu odrzavam i redovno treniram. Ako ste odlucni da napokon skinete visak kg, sa ovim programom ne mozete pogrijesiti.

Pozdrav svima, do ovog programa sam došla sasvim slučajno. Na istagramu sam vidjela ideje i savjete koje Vernes nesebično podjeli sa svima, sto mi se jako svidjelo. Brzo sam pristupila programu. Kroz program sam imala jako dobre rezultate i sto je meni najbitnije, puno informacija o dobrim navikama, koje sam velikim dijelom preuzela. Samim tim, to mi puno pomaze sada u ishrani i održavanju težine i vitalnosti. Hvala cijeloj ekipi 🍀

U program sam usla inspirisana promjenama koje sam vidjela na Biljinom profilu sa akcentom na “dugotrajno”. Zbog stresa i stila zivota u jednom periodu skupili su se kilogrami koje ni na kakav nacin nisam uspjevala da skinem i onda sam odlucila da kontaktiram Bilju. Vrlo brzo mi je stigao plan ishrane i treninga. Najbitnije od svega je sto nisam bila gladna sa ovim planom ishrane, cak ponekada mi je bilo previse 😊. Kilogrami i obimi su krenuli da padaju lagano a energija da raste. Nastavljam dalje kako bih ovu promjenu u nacinu ishrane, treninzima i odnosu prema sebi ucvrstila da bude dugotrajna.

Usla sam u program jer sam zelela da na ispravan i zdrav nacin u skladu sa svojim godinama skinem kile koje su se nagomilale, a koje nisam mogla sama. Zelela sam da naucim sta je potrebno mom telu da bih ga ispravno tretirala. Skinula sam 12 kg za 6 meseci. Nikada nisam vezbala pre programa. Popravila sam muskulaturu i oblikovala se. Nisam ocekivala da cu uspeti da mi ovo postane nacin zivota. Programom sam pored fizickog izgleda, otklonila bolove i ojacala psihicki. Pomaze mi da budem vise fokusirana i iznesem efikasnije sve probleme. Svima koji oklevaju i misle da je nedostizno i da je mozda skupo (a mogu da izdvoje) da probaju barem na 3 meseca i verujem da se vise nikad nece vratiti na staro vec ce biti motivisani da napreduju dalje!

Pozdrav,ovim putem želio bi se zahvaliti cijelom new body team-u, a ponajviše Vernesu, a evo i zašto. Dakle,moja priča je krenula u 6-om mjesecu 2023 godine, kada sam počeo sam skidati kilograme,uspio sam skinuti nekih 12kg samostalno,međutim onda je sve nekako stalo i nije se baš vidio napredak dalje,ujedno me je bilo i strah kontra efekta(bilo ih je u nekoliko navrata) , te sam se odlučio potražiti nekog iskusnog trenera sa kojim bi nastavio svoj put. Tražeči po društvenim mrežama jako je puno “fitness trenera” , ali nisam bio siguran točno tko je taj pravi da bi mi stvarno mogao pomoči, naišao sam na instagramu na new body stranicu i gledajuči pronašao sam Vernesa,gledao sam njegove transformacije i objave par dana i preslušao sve što čovjek priča, i jednostavno njegova priča mi je djelovala najrealnije! Nakon nekoliko dana javljam se Vernesu putem poruke,dopisujemo se o opčenitim stvarima i ja se odlučim da počnem raditi sa njim, popričali smo putem whatssapp-a i sve dogovorili. 03.08.2023 ulazim u program Vernes je postavio treninge i prehranu u aplikaciju, a ja sam odradio mjerenja sva te sam toga dana imao 130kg točno. Počeo sam sa treninzima sa prehranom i ono što nisam očekivao je bilo to da nisam ni jedan dan bio gladan da sam imao super izbalansirane obroke koji su bili više nego dovoljni, isto tako i međuobroci. Treninzi nisu bili lagani, ali ja sam se trudio da ih odradim kako god, prehrane sam se maximalno pridržavao i napredak se pomalo pokazivao sve više i više! Sa Vernesom sam komunicirao svakodnevno preko aplikacije, sve mi je lijepo objasnio i bio jedna veeelika podrška kad je bilo onako malo “škakljivo”. Nakon godinu dana što sam u programu 03.08.2024 ja sam na 86kg , onoliko koliko sam i želio, ali nish bitni samo ti kilogrami,bitna je ta promjena u glavi koja se dogodila, iskreno neznam ni sam kako ali evo uz Vernesovu pomoč i cijelog tima promjenio sam svakodnevne navike,pokretljiviji sam,aktivniji sam, bolje raspoloženje,opušteniji, zdravo se hranim i puno se bolje osječam! Moje skromno mišljenje za sve one koji trebaju pomoč,kao što sam je i ja sam trebao, je to da se ljudi ne ustručavaju,nego ako su spremni na promjenu da se jave new body team-u popričaju s njima o svemu, dobit če savršeno složeno sve da se može uklopiti u njihove svakodnevne navike i da jednostavno uživaju! ps. Nije mi žao ni jednog € kojeg sam uložio u ovaj program jer se uloženo isplatilo na najbolji moguči način! Još jednom hvala Vernese , hvala New Body cijeloj ekipi najjači ste!! 💪💪